Como Relaxe por um teste de polígrafo

o teste do polígrafo é usado para determinar se uma pessoa está mentindo ou dar respostas verdadeiras a um conjunto específico de perguntas. Este tipo de teste é usado no sistema legal e em situações de trabalho em que um candidato está sendo entrevistado para uma posição. Um teste de polígrafo mede a reação do indivíduo em resposta a certas questões. Reação é medido pela taxa de coração, padrões de respiração e suor na ponta dos dedos.

Prepare-se para o teste do polígrafo como faria para qualquer outro tipo de teste, estudando os tipos de perguntas que possam ser feitas, muito descanso na noite anterior e chegar a tempo.

Prepare-se para um teste de polígrafo como você faria para um exame de admissão da faculdade padronizado.
Desenvolver padrões de respiração e técnicas de respiração profunda. padrões respiratórios são medidos pelo examinador para determinar a validade da answers- teste, trabalhando em um padrão de respiração antes do teste e usando esse padrão de respiração profunda durante o teste em si, você pode relaxar.

Respirando padrões podem ajudar a relaxar.
Alongar e relaxar antes do teste. Fazer ioga ou exercícios de alongamento juntamente com exercícios de respiração reduz a pressão arterial.

O alongamento pode ajudar com relaxamento.

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