Uma é muitas vezes necessária para levantar objetos pesados em sua vida todos os dias. Ele pode estar se movendo para uma nova casa, realizando uma tarefa no trabalho ou ajudando um amigo. A técnica e as ferramentas se usa para levantar objectos pesados pode salvá-la da dor desnecessária e lesões. Levantar objetos pesados pode ser fácil e satisfatória com duas ou mais pessoas, algumas ferramentas simples e uma atitude de primeira segurança.
Um caminhão de mão pode ajudar a mover qualquer coisa a partir de uma pilha de caixas para uma lavadora e secadora. É feito de uma plataforma ligada a duas rodas, uma frente e uma alça. A carga baseia-se na plataforma e se inclina contra o apoio. O motor pode então inclinar o objecto (s) para as rodas do caminhão mão para mover-se livremente e / ou levantá-lo com a ajuda na outra extremidade. caminhões de mão vêm em vários tamanhos, dependendo do peso da carga. Sempre verifique o limite de peso de um caminhão de mão antes de usar.
Tiras podem ajudar a mover objetos pesados, quer assegurando-lhes um carrinho de mão ou por envolvimento em torno do objeto e corpos dos motores. cintas caminhão mão anexar a parte de trás do carrinho de mão e enrole ao redor do objeto. Uma vez ao redor do objeto, um mecanismo clicando vai apertá-los até que o objeto é seguro. Isso elimina o perigo de um objeto caindo do tronco mão ao levantá-la a uma altura maior ou até um lance de escadas. cintas equipe vai envolver em torno dos corpos de dois ou mais motores em um cruzado em torno da volta, e depois são fixados ao objeto. Estas tiras de tirar um pouco o risco de ferir as costas enquanto se abaixando para pegar objetos pesados e carregá-los.
O Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame (NINDS) recomenda o uso de cintos de apoio para trás. cintos de suporte para as costas cinta em volta da cintura ou tem a característica adicional de suspensórios entrecruzadas que alça sobre os ombros. A correia pode ser apertado de acordo com a medição da cintura do utilizador. Durante o uso, o cinto se destina a apoiar os músculos abdominais e apoiar a coluna vertebral. técnicas de elevação seguros deve sempre ser utilizado de acordo com cintos de suporte traseiro.
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