Como levantar um móvel pesado e se machucar

Aprender a técnica de elevação adequado. Agache-se na frente da peça de mobiliário, segure-o perto de você, apertar os músculos do estômago e levante com as pernas, mantendo as costas retas para que você não colocar pressão sobre ele. Antes de levantar os móveis completamente, levantá-lo algumas vezes fora do chão para testar como é pesado e para garantir que você não está se esforçando em lugares onde não deveriam.

Ter alguém elevador do outro lado do objeto para diminuir a carga e diminuir as chances de lesões.

Use ferramentas destinadas a ajudar peças do elevador de móveis e outros itens volumosos. Eles podem ser encontrados na maioria das lojas da melhoria home. As opções incluem volta chaves (versões dos cintos que levantadores de peso utilizam), zorras e correias para trazer os objetos para cima e para baixo escadas, e rodas dolly em miniatura que pode ser deslizado por debaixo objetos se você está apenas movendo-os pelo chão.

Improvisar com outras coisas, se você não tem zorras e estão apenas tentando obter uma peça de mobiliário de um lado do quarto para o outro. Por exemplo, tapete ou tecido sucatas colocados sob as pernas são bons para objectos que desliza através do pavimento liso.

Usar equipamentos de segurança, tais como joelheiras e botas de bico de aço, para evitar lesões em outras áreas além de suas costas. Ambos podem pad-lo no caso o objeto solavancos e contusões sua rótula ou esmaga os dedos dos pés se o seu perder a sua aderência completamente.

Coloque luvas antes de levantar um móvel pesado. Isto evita lascas, cortes e arranhões, e permite um aperto de mão mais seguro no próprio objeto.

Verifique para garantir que há um caminho claro para onde você está indo. Remova todos os riscos de viagem do chão, bem como quaisquer imagens nas paredes e objetos quebráveis ​​em mesas e prateleiras. Retire prateleiras e mesas se há um risco de esbarrar em-los.