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Regras da mecânica do corpo ao levantar pacientes

Transferência de pacientes - da cama para a cadeira, cadeira para maca, e assim por diante - é uma habilidade básica das profissões de saúde. Todos, de paramédicos para MDs tem que saber como fazê-lo. É simples, mas se feita incorretamente, pode resultar em lesões dolorosas que podem pôr de lado os trabalhadores por meses, ou mesmo permanentemente. Para evitar que isso aconteça com você, siga algumas regras simples de mecânica corporal

Nunca levante com as costas



  • Ao levantar uma pessoa pesada, não se curvar a partir da cintura, agarrá-lo e usar os músculos das costas para levantá-lo. Esta ação pode causar ferimentos graves e intensa à sua volta, e os danos vai levar um longo tempo para curar. Você pode até soltar o seu paciente.

Levante com as pernas



  • Mantenha as costas retas e usar seus quads para suportar o peso da pessoa que você está levantando. Mantenha o paciente, mantendo os joelhos dobrados, e usar os músculos das pernas para endireitar e levantar o seu paciente. Isto é melhor realizado, mantendo o seu paciente como perto de você, como você pode como você se move para cima.

Limite Torcendo Moções

  • Torcendo, mantendo uma pessoa ou qualquer objeto pesado obriga os músculos das costas, quadris e pernas para se tornar vulneráveis ​​como eles tentam gerenciar e contrabalançar o peso que você está carregando. Gire todo o seu corpo se você tiver que.

Envolver os músculos do estômago



  • Envolver os músculos do estômago, enquanto o levantamento ajuda a proteger a parte de trás e evitar lesões. Use o seu núcleo músculos ao levantar das pernas para garantir que sua volta não está sendo tensas.

Levante perto de seu corpo

  • Quanto mais próximo estiver com a pessoa que você está levantando, mais fácil será para você usar suas pernas e evitar jogar fora os músculos das costas. Limitar a ação de carregar ou transferir alguém no comprimento do braço, tanto quanto possível.

Use movimentos suaves



  • Não se apresse ou fazer movimentos bruscos que podem inesperadamente esticar seus músculos. Ter uma estratégia de onde e como você vai levantar corretamente o paciente antes do tempo.

Deixe a ajuda do paciente, se ele pode

  • Se o paciente é móvel e pode sustentar-se um pouco, pedir ou permitir que ele para ajudar ao levar um pouco de seu próprio peso, se ele pode fazer de forma segura assim. Isso vai exigir algum tipo de comunicação e conhecimento da condição do paciente, mas é muito mais fácil do que tentar levantar um peso morto mesmo.

Conheça seus limites

  • Se você está levantando uma pessoa e você mal pode gerenciar, obter ajuda. Não tente ir-lo sozinhos você só vai se machucar e possivelmente o paciente. É possível transferir um paciente pouco móvel sozinho, mas uma transferência quando o paciente está deitado exigirá sempre mais de uma pessoa.
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