Como levantar objetos pesados ​​com segurança

Pensar e planejar com antecedência para o processo de elevação e movimentação. Tamanho até o objeto para determinar se ele é estranho, verifique se há alças e inspecioná-lo para bordas afiadas que podem causar uma lesão. Se você não sabe o peso, tentar empurrá-lo com os pés ou as mãos para ver se ele se move facilmente - uma pista para o peso do objeto. Limpar a área ao redor do objeto para se dar muito espaço para manobrar e não se esqueça o seu caminho em movimento é clara. Relaxar os músculos com um breve aquecimento para preparar o seu corpo para a tarefa e reduzir o risco de tensões musculares ou puxa. Usar calçado adequado e, se você planeja usar luvas, certifique-se que eles se encaixam corretamente para um aperto seguro.

É importante ter uma base estável, então fique perto do objeto com os pés espalhar sobre na largura dos ombros. Em vez de dobrar-se apenas com sua cintura e descendo para apreender o objeto, dobre os quadris e os joelhos, enfiar a bunda para trás como se você está prestes a se sentar em uma cadeira e agachamento. Sem curvando as costas, segure os lados e fundo do objeto com as duas mãos e garantir a sua aderência. Em um movimento suave, empurrar com as pernas para levantar e levantar o objeto. Ajoelhar-se sobre uma perna de uma técnica alternativa. Deslize o objeto em direção a você, coloque o seu joelho contra o fundo e inclinar-la contra sua perna ajoelhada. Segure a parte inferior com as duas mãos e mantendo-a perto de seu corpo, mova lentamente o objeto para o topo da sua outra, a perna dobrada. Mantenha um firme sobre o objeto e empurrar com as pernas para ficar.

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Se o objeto for muito grande ou pesado para você levantar por si mesmo, pedir a um amigo ou colega de trabalho para ajudar - lifting equipe divide o peso pela metade. Esta pessoa deve ser semelhante em força e estatura para você para ajudar a manter o equilíbrio de carga. levantamento equipe requer coordenação e comunicação clara. Se uma pessoa não consegue se comunicar e levanta muito cedo, a carga vai mudar e potencialmente causar uma lesão. Antes de levantar, discutir com o seu assistente de direção eo caminho que pretende tomar para mover o objeto. Cada pessoa deve usar a técnica de elevação adequado para evitar lesões.

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Você também pode empregar diferentes tipos de equipamentos e dispositivos de elevação. Zorras ou caminhões de mão, por exemplo, fazer levantar e mover objetos pesados ​​relativamente fácil. Em um ambiente de armazém, os trabalhadores usam paleteiras e empilhadeiras para levantar e mover paletes muito carregado. cintas de elevação feitos de correias de polipropileno permitem duas pessoas para levantar e transportar móveis pesados ​​e aparelhos apenas algumas polegadas do chão, sem forçar as costas. Alguns sistemas de cinta são projetados para caber sobre seus ombros enquanto outros caber sobre os antebraços.