Como fazer seu próprio cintas de elevação para mobiliário
Movendo pode ser estressante, especialmente quando se tenta levantar objetos pesados. Fazendo cintas móveis de elevação pode ajudar a aliviar o estresse da mudança grandes, peças pesadas e será melhor para o seu corpo. Curvando-se para pegar um objeto pesado lugares desfazer estresse sobre suas costas, mãos e pulsos. Utilizando cintas de elevação móveis permite que você e um amigo para suportar o peso nas pernas e antebraços em vez disso, fazendo o objeto parecer mais leve.
Ir para um hardware ou loja de autopeças para comprar uma cinta de nylon resistente. Encontrar tiras com loops na extremidade e, de preferência sem o hardware. Estas tiras são normalmente concebidos para segurar a carga em caminhões ou levantar objetos pesados, como barcos.
Colocar o meio de cada tira com uma das extremidades da peça a ser movido. Você vai precisar de um parceiro para isso e ela deve estar no lado oposto de você.
Estar ao lado de seu lado e puxe as alças na frente de você. Se a cinta vai mais alto do que os cotovelos, têm o seu parceiro vir e amarre um laço de cada lado da alça sobre onde os cotovelos estão. Faça o mesmo para o seu parceiro.
Coloque um braço no circuito para que ele repousa sobre o seu antebraço 1 polegada de seu cotovelo. Use a outra mão para apertar o nó. Faça o mesmo do outro lado. Ter o seu parceiro fazer o mesmo em seus braços.
Levante os móveis usando seus antebraços e coloque as palmas das mãos sobre o objeto se ele é tão alto quanto seus braços. Sincronizar com o seu parceiro para igual peso é colocado sobre ambos. A peça ainda terá peso, mas vai se sentir muito mais leve do que apenas pegá-la.
dicas avisos
- Enquanto as tiras de elevação vai fazer objetos pesados mais fácil de se mover, não usá-los se você tem uma condição de saúde que pode ser agravada por estresse. Movendo ainda pode ser estressante em seu corpo e você deve ser cauteloso de como seu corpo responde.
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