Regras de segurança para Netball

Netball não é um esporte de contato, e, portanto, deve ser mantida uma distância de 3 pés entre a pessoa que segura a bola e um defensor. (Esta distância deve ser mantida entre membros de uma mesma equipe, também. Embora, entre companheiros de equipe, a regra é aplicada para criar um meio para o outro time para roubar a bola.) A distância de 3 pés faz contato improvável, e, quando isso ocorre, o jogo será interrompido, e a vítima da falta é dado um tiro livre para a cesta do lugar na quadra onde ocorreu o contato.

Preparação e prática ajuda a preparar o corpo para as exigências físicas de netball. Prática deve incluir treinamento de agilidade para aumentar o equilíbrio e, assim, diminuir o risco de lesões nos tornozelos e joelhos. Go For Your Life, um programa patrocinado pelo governo na Austrália, sugere que o treinamento incluem o uso de placas de oscilação e / ou esteiras de equilíbrio.

atenção adicional também deve ser dirigido para técnicas de pouso apropriados para um atleta como ela pega a bola passou. Uma vez que um jogador pega uma bola e terras na quadra, o pé patamar - o primeiro pé para bater o tribunal após a captura - não pode ser movido até que a bola é passada. pouso imprópria, então, pode colocar jogadores em potencialmente, posições perigosas difíceis e,.

Usando o equipamento apropriado vai diminuir ainda mais a probabilidade de lesão. Os jogadores, então, devem usar calçados esportivos que oferecem tanto apoio e tração. Os postes em cada extremidade da quadra devem ser preenchidos, bem como, e o espaço ao redor da quadra deve ser grande o suficiente para permitir que os jogadores invadido o tribunal sem risco de colisão.

Antes de cada competição, Esportes e Recreação Victoria sugere que os treinadores realizar um breve exame de aptidão sobre os jogadores. Assim, assegurar que todos os membros da equipe são saudáveis ​​o suficiente para jogar o jogo com segurança.