Como se tornar um campeão do Estado em Wrestling

Construir uma base sólida. Aspectos da luta livre, como postura, equilíbrio e posição da cabeça são todos parte de uma boa base. perna Construção e força do núcleo é também uma das preparações mais úteis que você pode fazer. braços musculosos podem ter uma aparência impressionante, mas as pernas têm muito mais potencial natural para a força se eles são treinados corretamente.

Perfeito todos os fundamentos. Um grande lutador não precisa saber cada movimento fantasia jamais concebida. Mas os movimentos básicos deve ser praticado dezenas de milhares de vezes antes que eles vão ser realmente eficaz em uma partida do campeonato. Alguns desses movimentos incluem a perna single, double leg, alta virilha, transporte de bombeiro, levante-se, switch, dois em um, cabeça e braço, pé, braço bar e enterrar sob. Construir uma variedade de superior, inferior e move-se neutros. Praticá-los durante a luta ao vivo com o maior número de adversários diferentes como você pode.

Colocar no tempo extra. Dedicação e trabalho pós-prática são uma necessidade, se você quer ganhar Estado. Pergunte aos seus treinadores para criticar a sua forma e para aconselhamento sobre a melhoria. Cross-trem na off-season. Encaixar um treino extra em sua rotina todos os dias.