Como se vestir para Krav Maga

Enquanto a roupa deve ser confortável e mover-se com o seu corpo, roupas folgadas pode limitar o seu movimento se suas mãos ou pés pego nela. Humidade-wicking camisas atléticas que ficam perto do corpo são ideais. Evite grandes pescoços colher que vai cair sobre seus ombros, restringindo o seu movimento. Usar shorts esportivos - como bermudão - ou até os tornozelos calças esportivas. Suas calças devem ter pernas retas, como flares e punhos pode causar-lhe para pegar um pé neles ao manobrar.

Se aprender Krav Maga em um estúdio interno, a gestão provavelmente tem uma política de calçado. Alguns estúdios exigem que você praticar descalço, enquanto outros permitem que você usar sapatos cross-training atlético em recinto fechado. Sapatos proteger seus pés e pode protegê-lo de um dedo do pé quebrado se você fizer um mau pontapé. Nunca usar seus sapatos de rua sobre o tapete para mantê-lo limpo e livre de detritos. Ao praticar fora, usar sapatos esportivos com sola lisa para evitar danos a seu parceiro prática.

proteção virilha é uma obrigação para os homens e recomendado para fêmeas para evitar lesões em Krav Maga. movimentos de defesa são pesados ​​em chutes na virilha, então você vai querer um pedaço de boa qualidade que não vai rachar ou quebrar. Os homens podem usar um copo atlético com um suporte atlético. Certifique-se que se encaixa bem, como um copo que muda só aumenta a lesão. protetores de virilha Feminino encaixar por cima de suas calças, com enchimento de espuma luz sobre uma estrutura rígida que protege seu osso púbico e órgãos reprodutivos. Há também protetores de virilha acolchoado para homens que podem ser usados ​​por cima da calça.

Uma parte essencial de seu guarda-roupa Krav Maga é um protetor de boca. Mesmo com regras contra o contato facial, uma queda dura ou golpe acidental poderia tê-lo cuspir dentes. Lojas de produtos esportivos levar protetores de boca de ações em duas variedades: O protetor de boca ready-to-use se encaixa sobre ambos os dentes superiores e inferiores com um slot no meio para respirar. Superiores protetores de boca mandíbula deixar você amaciá-los em água fervente e morder neles para moldá-los para os dentes. Estes podem ser mais difíceis de manter no lugar quando você está respirando pesadamente. Se você se tornar um devoto da arte, seu dentista pode projetar um protetor bucal personalizado para mais de US $ 100.