Tai Chi vs. Krav Maga

Vídeo: Tai Chi vs Boxing

Tai chi, ou tai chi chuan, significa “Grand Final punho”, e o estilo original Chen era uma arte de combate mortal usada por guarda-costas. Como parte do sistema de arte marcial interna chinesa, ele foi projetado para enfatizar a força, estabilidade, flexibilidade e equilíbrio. sistemas de artes marciais externas, pelo contrário, envolvem velocidade, potência, entre em contato impactante, e muitos saltos e pontapés.

Ao longo dos anos, tai chi foi modificado, e muitas variações cresceu fora dele, incluindo o estilo de Sun, estilo Wu e estilo Yang. Ela evoluiu para uma forma lenta e suave de exercício com movimentos graciosos - com base em blocos, greves e levá-baixos que agora assumem a forma de uma meditação em movimento - que é adequado para pessoas de todas as idades.

Krav Maga significa “Contact combate”, e não é uma arte marcial tradicional com formalidades padrão. Em vez disso, é um método de auto-defesa desenvolvido por combatentes em Israel e usado em todos os ramos das forças armadas de Israel. Ele combina judô, jiu-jitsu e boxe se move com o uso de armas para a luta de rua.

Tai chi é frequentemente representado pelo símbolo yin-yang, que incorpora dois opostos complementares da vida, porque é tudo uma questão de equilíbrio. Enquanto yin e yang estão em constante movimento, mudança e transformação, assim como toda a vida, tai chi é sobre como trabalhar com esse movimento. Os chutes e bloqueios não são feitas fora de agressão ou medo, mas com a intenção de absorver e desviar a energia negativa para alcançar um resultado positivo.

Krav maga, por outro lado, é muito agressivo. Ele tem um objetivo: para neutralizar o inimigo o mais rápido possível. É irrestrito e usa todos os estilos de chutes, socos, bobinas e levam-downs. Enquanto artes marciais competitivas têm regras e orientações de segurança, krav maga permite que qualquer técnica ou de destino, incluindo olhos, virilha, garganta e rosto. Devido a isso, não há krav maga torneios, competições ou desejo de ser representado como um esporte olímpico.

Tai chi é geralmente apresentada como uma série de posturas ou Kata, que é uma série de movimentos coreografia destinam a ser praticado e aperfeiçoado. Como tal, quase se assemelha a uma dança, com a respiração lenta e movimentos fluidos que não têm verdadeiro começo nem fim. Para o participante, este apresenta uma componente de meditação combinada com exercício físico para uma experiência completa mente-corpo-espírito.

Vídeo: Tai Chi vs MMA (Who is nicer?)

Krav Maga não tem kata formal, e você provavelmente nunca vai vê-lo sem ao menos duas pessoas em combate direto mão-de-mão, por isso aparece como uma briga de rua violenta. Mãos, pés, braços, pernas e armas são todos usados ​​violentamente.

Vídeo: The master Wong show 30 - Opinion on Krav maga

De acordo com MayoClinic.com, os benefícios do tai chi incluem diminuição do estresse e ansiedade, bem como o aumento da energia, resistência, capacidade aeróbica, flexibilidade, equilíbrio, força muscular e definição. A organização sem fins lucrativos de saúde diz evidências também indicam que poderia ajudar a melhorar a qualidade do sono eo sistema imunológico, melhorar a dor nas articulações e bem-estar geral, e reduzir o risco de quedas em idosos.

Vídeo: Jiu Jitsu & Krav Maga

Krav maga certamente tem os mesmos benefícios que qualquer outra forma rigorosa de exercício, mas o principal benefício é sempre auto-defesa.