Dicas sobre Belts Jiu-Jitsu brasileiro branco

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A higiene é uma parte importante da boa etiqueta BJJ, porque você vai estar recebendo muito perto de seus adversários. Usar desodorante e lave o gi depois de cada classe. Se você estiver doente ou tiver uma erupção cutânea, ficar longe de classe até que seja esclarecido. Não tome derrotas durante os treinos pessoalmente. Em vez disso, se concentrar no que você pode aprender com o seu adversário. É também considerada boa etiqueta para tocar quando você está em um estrangulamento ou submissão durante o treinamento, em vez de permitir que o seu adversário para feri-lo. Pode ser frustrante para ser submetido, mas admitir a derrota e abandonar seu ego são as chaves para BJJ sucesso.

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Se você já lutou anteriormente, sido um levantador de peso ou participou de algum outro esporte à base de força, pode ser tentador usar a força para forçar seus oponentes a se submeter. Mas isso pode vir a um preço elevado. Há sempre alguém mais forte do que você, e se você está simplesmente segurando os adversários para baixo ou forçando seus membros em posições desconfortáveis, você nunca vai aprender a forma adequada. Foco em vez de dominar a técnica e perfuração regularmente, inclusive com parceiros que podem ser mais qualificados, mas menos forte do que você.

Não importa o quão forte você é e não importa quantas esportes que você jogar, você não vai ficar bom em BJJ, sem muita prática. Ao invés de focar em levantamento de peso ou de outras áreas de fitness, você precisa treinar regularmente. Se você não pode ir para a aula, praticar formas básicas em manobras de casa e mestre de Jiu-Jitsu comum, como rapidamente rolando de costas, sobre seus ombros e em seu estômago. Flexibilidade de formação pode ajudá-lo a ficar ainda melhor no esporte, e mapear as manobras comuns podem ajudá-lo a treinar seus reflexos para reagir rapidamente quando o seu adversário faz um movimento.

Quando você está de brigar com um colega de classe, não há nenhum benefício para ferir o seu parceiro de treino. Descubra se o seu adversário tem nenhuma lesão e trabalhar em torno deles, em vez de explorá-los. Ninguém quer rolar com alguém que usa seu ego para prejudicar os outros, e se você não respeitar os seus parceiros de luta, eles não irão respeitá-lo. Deixar as manobras mais arriscadas para as competições e respeitar limitações e saúde dos seus colegas.