A mascote da equipe é responsável por construir o espírito de equipe e obter a multidão indo durante um jogo ou pep rali. No entanto, trajes da mascote são muitas vezes desconfortável, quente e difícil de manobrar. Para manter a sua energia positiva e capacidade de correr, saltar e rev acima da multidão, você precisa aprender como evitar a exaustão pelo calor, enquanto em sua fantasia de mascote.
Vestir um traje que seja bem ventilado. A maioria dos modernos trajes da mascote vêm equipados com malha leve e até mesmo os fãs para mantê-lo fresco.
Beba muita água. Este soa como um acéfalo, mas mantendo-se hidratado é a melhor maneira de prevenir a exaustão pelo calor. Quando você está no traje, movendo-se em torno de queimar calorias, você suar muito - água e bebidas esportivas ajudam a manter o seu corpo vai.
Mantenha acumuladores de frio em seu terno de regular sua temperatura corporal. Luta desidratação e exaustão de calor com pacotes de frio e tomar muitas pausas durante o calor extremo.
Ficar fora do sol direto, enquanto na fantasia de mascote. Executar toda a campo para fazer suas rotinas, mas ficar na sombra quando não se realizar.
Tenha um observador ou amigo para assistir fora para você durante suas performances. Se você começar a sentir sintomas de exaustão pelo calor, tais como taxa rápida coração, dificuldade em respirar, o calor do corpo extremo, confusão ou alucinações, sair do terno imediatamente e procure um médico.
Use roupas leves quando dentro do traje mascote. Algumas pessoas optam por usar shorts e uma t-shirt enquanto outros escolhem apenas roupas íntimas ou um collant. Descobrir o que funciona para você, mas evite camadas e mangas compridas que pode elevar a temperatura do corpo.
Calor Exaustão Vs. Insolação
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