Exercícios peniana Enhancement

Embora o pênis não é um músculo, por si só, as pessoas acreditam que ele pode e deve ser exercido como um, a fim de produzir aumentos em comprimento e perímetro. Durante os exercícios, o sangue é forçado a entrar no pénis, fornecendo nutrientes adicionais e alargamento dos vasos sanguíneos e do tecido dentro. Ao longo do tempo, com aumentos progressivos na duração e intensidade, o tamanho de seu pênis pode ser permanentemente aumentado. técnicas de aumento de pênis pode variar, mas todos eles giram em torno este conceito básico.

O alongamento é uma técnica básica para aumento do pénis. O alongamento é realizada manualmente ou com pesos presos no pénis. Alongamento muitas vezes precede outros exercícios em sua rotina para engatar os tecidos do pénis e prepará-los para o treinamento. Para esticar, segure a base de seu pênis, e puxe para baixo, segurando por 30 segundos. Então esticar para ambos os lados e segure por 30 segundos e repita do outro lado. Como acontece com qualquer exercício, abordar as preocupações com um médico antes de prosseguir.

A técnica de realce peniana mais comum é chamada "jelqing." Jelqing é realizada por segurando a mão de uma "Está bem" posição, agarrando firmemente em torno da base de um de pénis, e mover sua mão lenta e deliberadamente em direção à ponta. Isto prende sangue no pênis e força-o para cima ao longo do eixo. De acordo com a teoria acima descrita, ao longo do tempo, o tamanho do pénis é aumentada. Jelqing é frequentemente realizada para os requisitos temporais - iniciantes pode "jelq" para sessões de 10 minutos, enquanto o avançado "Pares" pode ir para cima de 30.

"Ulis" são uma técnica avançada pretendia adicionar girth adicional. Não recomendado para iniciantes, sugere-se que uma prática técnicas penile da ampliação para pelo menos um mês antes de tentar estes. Formar um aperto semelhante como com o jelq (um "Está bem" assinar com a mão), em seguida, pega firmemente em torno da base de seu pênis e segure por 30 a 60 segundos. Isto irá supostamente engorge o pénis e resultar em perímetro adicional.

Finalmente, o trecho JAI foi creditado com ajudando os indivíduos a ganhar comprimento. Para executar o trecho JAI, esticar suavemente o pénis durante dois segundos, em seguida, solte o trecho, enquanto ainda segurando o pênis. Espere dois segundos e repetir, esticando o pênis novamente. Alternados dois segundos de alongamento com dois segundos de descanso para o número desejado de repetições - 20 ou mais é sugerido.

Naturalmente, nenhuma dessas técnicas têm sido cientificamente comprovada para o trabalho. Se você decidir se submeter a uma rotina de aumento de pênis, moderar o seu entusiasmo e entender que é possível que você vai colocar no tempo sem sucesso. Em toda a realidade, o melhor "realce peniana" técnica está sendo mais confortável com você mesmo. No entanto, se você decidir que deve, treinar com cautela para evitar o potencial de lesão permanente, e não se esqueça de consultar com um médico antes de iniciar qualquer um desses exercícios.