Golf swing dicas para as Mulheres

posicionamento adequado é o aspecto mais importante de seu balanço do golfe. A posição de suas mãos sobre o clube determina como uniformemente o seu clube vai balançar, e sua postura é o que mantém você equilibrado. Há vários bons apertos para mulheres golfistas, incluindo o aperto de bloqueio, em que o dedo mindinho das fechaduras mão dominante com o dedo indicador da mão não dominante. Este aperto funciona bem para mulheres com dedos curtos. A sobreposição de aderência coloca o dedo mindinho da mão dominante diretamente em cima do dedo indicador da mão não dominante, e é bom para as mulheres com braços fortes. O aperto de beisebol geralmente trabalhar para cada pessoa. Neste aperto, todos os dez dedos envolver o clube de side-by-side. É uma aderência ideal para mulheres com mãos pequenas ou problemas articulares.

Quando se trata de boa postura, o seu pé direito e esquerdo deve ser cada um suportando cinqüenta por cento do seu peso, eo peso deve ser centrado sobre as bolas dos pés. exercícios do núcleo, que são a base da maioria das rotinas de Yoga e Pilates pode ajudar a melhorar o equilíbrio nesta posição.

Como você balançar o seu clube de golfe, o peso em seu pé de trás deve mudar a partir da bola do pé até o calcanhar. Para obter este direito turno, os pés precisam ter alguma flexibilidade. Exercícios podem ajudar a aumentar a flexibilidade em seus pés.

Sente-se em uma cadeira com um pé levantado do chão cerca de seis polegadas. Respire e flexione o pé em direção a você, espalhando os dedos dos pés. Ao expirar, aponte o pé para longe do corpo. Faça isso cinco a 10 vezes com cada pé.

Equilibrar na borda de uma etapa ou travar com dorso do pé pendurado. Solte os calcanhares para baixo, tanto quanto possível sem tocar o nível mais baixo, em seguida, empurre para cima os dedos dos pés. Faça três a 10 vezes, tentando manter o seu equilíbrio.

Há um par de coisas que podem ajudar a corrigir uma fatia. O primeiro é como a sua aderência é posicionado sobre o clube. Transforme suas mãos tanto quanto você possivelmente pode na direção de sua mão dominante, mantendo a boa aderência. Isso deve ajudar a reduzir a fatia.

O segundo componente de reduzir a fatia é o próprio balanço. Certifique-se de seus ombros estão balançando para tão perto de uma curva de 90 graus quanto possível. Isso ajudará a manter o seu clube rosto quadrado e colocar o poder em seu balanço. Se necessário, você pode mover o pé para trás uma ou duas polegadas para trás para aumentar a sua amplitude de movimento.