Técnicas de Capoeira

Em contraste com as artes marciais tradicionais, a música desempenha um papel fundamental na capoeira. O Jogo, ou o jogo de dança e combate, assume o tom eo ritmo da música tocada durante a sessão. Os instrumentos incluem o berimbau, um arco com uma corda, pandeiro, tambor, sino de casal eo reco-reco, um pedaço de bambu que é raspado com uma vara. Chamada a roda de capoeira, que se traduz por "roda de capoeira," perímetro física da sessão é definida por um círculo de participantes. Enquanto combatentes lutar dentro do círculo, os espectadores cante como um grupo para ritmos de percussão.

Um certo vocabulário de movimentos, tais como o de ginga, Au, negativo, papel e a ponte, servem como uma base para a capoeira. Na ginga, ou swing, realizar um balanço em que você balançar seu corpo de lado a lado. A ginga ajuda a capturar o ritmo da música e estabelecer o ritmo. A UA é uma cambalhota em que você olhar para o seu adversário, enquanto de cabeça para baixo. Use o aú como uma preparação para outros movimentos. Na negativa, você se move para a frente em uma posição agachada, estendendo uma perna para frente, equilibrando sobre o calcanhar do outro pé. Para sair de uma negativa, desempenham um papel, ou rolo. A ponte é uma ponte ou para trás a curvatura, que é usado em movimentos para escapar seu adversário, segundo o site Comece a Jogar Capoeira.

Existem dois tipos - retas e fiação - de chutes de capoeira. Um exemplo de um chute direto é o ponteria, ou chute para a frente. Neste movimento, você chutar a perna para cima e na frente de você. Outro chute básico é um chute cruzado, ou Martello, que se assemelha a um clássico rodada casa chute. Comece com um pontapé para a frente e, em seguida, executar um pivô de lado, com o seu corpo e perna. O pivô permite que você chutar o lado do corpo do seu oponente ou sua cabeça. A benção é um chute impulso para a frente que lhe permite empurrar o seu adversário para trás. Um exemplo de um pontapé de fiação é armada. Executar uma volta de 360 ​​graus com seu corpo, usando o impulso para chutar a perna para cima e em torno de um movimento de arco para a frente.

Para combater os ataques de capoeira, que consistem principalmente de chutes, você aprender várias maneiras de escapar de ataque do time adversário. A forma mais simples de auto-defesa é o cocorinha, um movimento agachado em que você proteger o seu rosto com o braço. Outra manobra ágil é o Resistencia, ou resistência. Se o seu oponente ataca com um chute, cair para trás e se pegar com um braço atrás de você. Você também pode se inclinar para um lado em um lateral, esquiva para desviar um chute frontal, colocando a mão no chão para suporte. Em um take-down, você faz contato com o seu adversário para derrubá-los. Em um movimento popular, a rasteira, varrer sua perna perto do chão para atacar pé perna de seu oponente enquanto ele está executando um pontapé. Um segundo tipo de take-down é a tesoura, em que você usa um movimento do tipo tesoura com as duas pernas para pegar o seu adversário, derrubá-lo fora de equilíbrio e torça-o ao chão.