Como se tornar um grande Tight End em Futebol

Bloqueio tight ends não precisa de velocidade separatista e recebendo tight ends não são obrigados a bloquear como um tackle. Mas se você quiser ser grande, você deve desenvolver a força para limpar linebackers no jogo prazo, a agilidade para proteger off rushers vantagem no jogo de passes ea velocidade se separar de linebackers em rotas de passagem. Para construir a força na sala de musculação, inclua o PRESS- squat- poder limpos- remada unilateral banco row- e justos em seus treinos. Para construir a velocidade, use as mesmas brocas de transporte wide receivers executados.

Desenvolver o mesmo passo rápido, poder-passo começar a utilização linha ofensiva para sair da linha de scrimmage. Dominar o agitado footwork e mão "punch" de bloqueio de corrida que eles usam para dirigir de volta defensores. Dominar as técnicas adequadas para baixo, combinação e chegar bloqueando assim você pode se sobressair em todas as fases do jogo em execução. Aprenda a ajudar tackles ofensiva contra a pressa passe fora, também, quer ficar em casa para bloquear durante "peças máximas proteger", ou bloqueando o rusher borda para o exterior antes de liberar na rota de passagem.

As extremidades superiores apertadas atraente passagem pode mover o crime, indo em Movimento que ou alinhando no backfield, na ranhura ou fora de largura como um receptor. Você deve ser capaz de executar rotas eficazes a partir de uma variedade de pontos de partida, criando desajustes contra linebackers mais lentos ou menores defensiva costas. Você deve tornar-se especialmente valiosa na zona vermelha, onde o tamanho importa em locais apertados. Mesmo que o defesa antecipa o chamado jogo, você pode ganhar posição, executando uma rota nítido que cria alavancagem contra o defensor.

Vídeo: Freeze Frame Football Battle | Dude Perfect

Vídeo: Posições do Futebol Americano - Quarterback

Se você não pode pegar a bola, ele realmente não importa se você pode obter aberto. Mesmo NFL tight ends trabalhar em seu dia habilidades de prender a passagem após dia, passe olhando depois de passar depois passar para as mãos antes, durante e depois do treino da equipe. All-Pro tight end Tony Gonzalez aconselha que você "sempre, sempre, sempre pegar a bola com as mãos." Isso ajuda você a agarrar a bola ao tomar um hit. "Os caras que realmente não confiam em suas mãos, eles são os caras que pegá-lo com o seu peito", diz ele. Use a broca relógio para desenvolver esta habilidade. Ter um companheiro de equipe ou treinador jogá-lo o baixo, baixo direita, direita, direito alto, alto e assim por diante então você tem que pegar a bola com as mãos longe de seu corpo bola. Desenvolver as mãos mais suaves e mais rápido com treinos de basquete-like, como lançando a bola para trás e para frente por entre as pernas.