Como Glue palmilhas

Todos os pés são únicos e requerem diferentes tipos de apoio. (Imagem: Martin Poole / Lifesize / Getty Images)

Colagem inserções em um par de sapatos é benéfico para qualquer pessoa que necessite conforto e apoio ortopédico para evitar joelho, quadril ou problemas lombares, tendinites, ou bolhas simples que se desenvolvem a partir do uso de palmilhas padrão. Há uma série de marcas no mercado que são projetados para melhor absorção de choque e melhor ajuste para qualquer atividade. Embora estes tipos de palmilhas são frequentemente associados com atletismo, eles podem ser usados em qualquer tipo de sapato que precisa de maior apoio arco ou proteção para a bola do pé.

Comprar o tipo certo de palmilhas para as necessidades de seus pés e tamanho dos sapatos. Alguns palmilhas são projetados para aliviar doenças específicas, como dor no joelho e artrite. Não todos os tamanhos do fabricante são iguais, então a maioria das palmilhas são construídas para atender a uma pequena gama de tamanhos. Mantenha isso em mente ao escolher a palmilha direita.

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Retire a palmilha e qualquer outro material que está atualmente dentro do sapato. Novas inserções funcionam melhor quando colocar o plano na parte inferior do sapato. Não deve haver nada deitado debaixo da nova palmilha ou eles não irão funcionar corretamente.

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Coloque o velho palmilha sobre a nova pastilha, combinando com o calcanhar e a borda do lado do arco juntos e traçar uma linha em torno dele. Se não houver nenhuma palmilha no sapato, colocar o sapato em cima da nova pastilha e traçar uma linha em torno disso.

Corte cuidadosamente ao longo da linha traçada com um par de tesouras. Certifique-se de ficar o mais próximo com as marcas possíveis, como a inserção não deve ser muito pequena dentro do sapato ou muito grande como para caber de forma inadequada.

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Cole as palmilhas em sapatos. Aplicar um produto adesivo, tal como viscosidade da sapata ou cimento de sapateiro para a parte inferior da sola interior e a superfície do interior do sapato. Deixar repousar durante cerca de dois minutos antes de a colocação da palmilha interior do sapato, permitindo que ambas as superfícies a unir em conjunto. Pressione para baixo para garantir a palmilha fica plana e não há áreas que estão aderindo-se. Permitir que as ligações para selar durante 24 horas antes com o calçado.

Quebre nas novas inserções com o uso repetido. A maioria das novas inserções pode se sentir desconfortável quando são instalados em primeiro lugar, apesar da seleção cuidadosa do tamanho e benefício correta. O processo de quebra-in irá gradualmente moldar as inserções a seus pés para que eles são confortáveis. Se o desconforto persistir depois de cinco a sete dias, retire as palmilhas para evitar lesões.

dicas avisos

Ao cortar a nova palmilha, tente colocá-lo dentro do sapato repetidamente para garantir que o ajuste é confortável. Aparar quaisquer arestas que resistem ou se a palmilha é enroscando-se no calcanhar ou dedo do pé. O inserto deve encaixar correctamente e não ser esmagado o dedo do pé ou do calcanhar. A palmilha é projetado para mover com o pé.
Sapatos não devem se encaixar com muita força e se uma palmilha não permitir que o pé para caber confortavelmente no dedo do pé, a inserção pode ser cortada na vanguarda. A palmilha ainda funcionará corretamente como o arco e bola ainda será suportado.
Quando colagem, ter em mente vários materiais respondem de forma diferente aos adesivos e os tempos de secagem podem variar.

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