Como crescer Pêlos faciais Faster

Menos expressões pessoais são tão profunda e eternamente ligada a masculinidade do que o cabelo facial - o próprio Charles Darwin acreditava que a barba sobreviveu devido à escolha da fêmea, como uma expressão potente de masculinidade. Se você concorda com Darwin ou não, há pouca dúvida de que o cabelo facial revela, um lado independente robusto do utente. Se você está ansioso para o desporto alguns scruff, genética são o seu melhor amigo ou seu pior inimigo. Enquanto seus genes desempenham o papel mais importante no crescimento do cabelo facial, você pode fazer algumas coisas para ajudar a acelerar o processo.

Assim como o cabelo em sua cabeça, o cabelo em seu rosto é composto principalmente de proteínas. Como tal, uma dieta rica em proteínas e vitaminas do cabelo saudável ajuda a acelerar o crescimento do cabelo e incentivar o cabelo saudável. Incorporar carnes magras vermelhas, gemas de ovos, Turquia e feijão para reforçar a sua proteína e ingestão de ferro. Além de ovos, abacate, salmão, amêndoas e amendoins embalar a abundância da biotina de vitamina B, que promove o crescimento do cabelo. Para enriquecer a espessura do seu cabelo facial, vire à ricas em sílica banana, aveia e passas. Levando-se em abundância de frutas e legumes dá seus lotes do corpo de vitamina C, que por sua vez promove a absorção de ferro-construção de cabelo. Para o crescimento ideal, beber bastante água e reduzir a ingestão de açúcar e cafeína.

Multiple Mundial Barba e Bigode vencedor Campeonato Jack Passion incentiva aqueles com cabelo facial para trabalhar fora para sustentar o crescimento. Incorporar exercícios como agachamentos, correndo e levantando combinação weights- de cardio e treinamento de força pode aumentar a produção de testosterona, melhorando a circulação, o último dos quais ajuda o corpo a tirar o máximo proveito de uma dieta de construção de cabelo.

Se você estiver indo para uma barba longa ou o bigode, protegendo o cabelo facial atual de danos não só abre caminho para um novo crescimento saudável, mas também melhora a aparência e textura do seu cabelo atual. Defender contra o vento, sal marinho, poluição atmosférica e do cloro com a aplicação de grainhas de uva ou óleo de jojoba. Shampoo seu cabelo facial regularmente com um shampoo leve, como sabão pine-tar ou uma lavagem de baixo resíduo barba, para nutrir o cabelo que você tem durante a criação de um ambiente saudável para o crescimento do cabelo.

Além de exercício, sono é essencial - cerca de 7 a 9 horas por noite - para o crescimento saudável do cabelo facial. O estresse pode inibir cabelo growth- tente meditação e ioga para afastar a ansiedade. Embora nenhuma pesquisa duro existe para apoiá-los, suplementos barba de crescimento dependem de elementos amigável de cabelo tais como a vitamina B, vitamina E, biotina e beta-caroteno para promover o crescimento de pêlos faciais - de acordo com os fabricantes de suplementos, alguns usuários podem ver resultados dentro de um semana.