Passos de lavar as mãos

De acordo com o Centers for Disease Control (CDC), lavagem adequada das mãos é a melhor maneira de prevenir a propagação da doença. Manter as mãos limpas, especialmente em certos momentos, é a única coisa mais importante que mantém os nossos alimentos, casas e locais de trabalho seguro. Técnica importa tanto quanto a freqüência: o método correto de lavar as mãos interrompe ainda mais a propagação de germes que causam doenças.

Dr. Ignaz Semmelweis descobriu a importância de lavar as mãos mais de 150 anos atrás. Dr. Semmelweis compararam as taxas de mortalidade materna em dois hospitais. Um hospital tinha uma taxa de mortalidade cinco vezes maior do que o outro. O hospital com a maior taxa permitida parturientes para ser tratado por estudantes que tinham tratados cadáveres em sala de aula pouco antes de tratar pacientes. Estes estudantes não lavar as mãos entre estas duas actividades. O hospital com a taxa mais baixa havia instituído a prática de lavar as mãos. Dr. Semmelweis introduziu a lavagem das mãos na protocolo de seu hospital ea taxa de mortalidade materna caiu imediatamente cinco vezes. Apesar desses achados, os profissionais de saúde no momento zombou lavar as mãos por mais de 50 anos antes de admitir que o Dr. Semmelweis estava correta. Sua descoberta é creditado com a salvar milhares de vidas.

A lavagem das mãos parece ser um conceito simples: se suas mãos estão sujas, lave-as. No entanto, com as mãos que abrigam germes-propagação de doenças (por exemplo, a gripe), muitas vezes aparecem limpo. O CDC afirma que as mãos precisam lavado após o uso do banheiro, após trocar fraldas e qualquer momento você espirrar, assoar o nariz ou tossir. Além disso, sempre lavar as mãos antes de comer e de preparar os alimentos. Se tocar frango cru e carnes, lavar as mãos imediatamente após o manuseio e antes de tocar outros alimentos ou utensílios.

A seguir, as etapas básicas simples quando lavar as mãos resulta em grandes benefícios para a saúde. Use água quente em vez de frio. Sempre use sabão, nunca apenas água (qualquer sabão é muito bem contanto que ele faz uma boa espuma). Molhe as mãos completamente e colocar o sabão na palma da mão. Esfregue as mãos para fazer uma espuma e continuar esfregando para dez a vinte segundos. Ficar entre os dedos e nas frentes e costas das mãos. Enxágüe com água morna e seque as mãos completamente com uma toalha de papel limpa.

Em uma pitada, se a água ou sabão não estiver disponível, a próxima melhor opção é desinfetante para as mãos ou outras fricções à base de álcool. Estes produtos devem conter 60% de álcool. Primeiro, retire qualquer jóia para proteger contra danos. Despeje uma pequena quantidade (aproximadamente do tamanho de uma moeda), na palma da sua mão. Esfregue as mãos por todo como você faria com água e sabão. Continue esfregando até que o álcool evapora e as mãos se sentir seca.

Às vezes as pessoas que lavam as mãos com frequência (por exemplo, profissionais de saúde) pode começar a pele seca. Isso é facilmente evitável por vezes usando uma loção de mão hidratante. Ao usar sabão em barra, lembre-se de lavá-lo completamente e colocá-lo em um suporte que drena. Isso ajudará a remover os germes deixados no sabão.