Sinais de pobres sapatos de Ajuste

Muitos especialistas acreditam que uma das melhores formas de prevenir a dor do pé é usar sapatos de tamanho adequado. Infelizmente, um número de consumidores acreditam que os sapatos que compram nas lojas, embora inicialmente desconfortável, vai se sentir melhor depois de terem sido "Quebrado em." A realidade é que os sapatos verdadeiramente mal ajustadas vai tornar-se conhecido em quase o primeiro momento em que você experimentá-los. A partir daí, outras bandeiras vermelhas irá aparecer, indicando que é hora de reconsiderar o seu calçado escolhido.

Os sinais mais evidentes de que seus sapatos não se encaixam corretamente são dor, tais como cólicas, ou uma sensação de que seus pés estão caindo no sono enquanto você está se movendo ao redor. Formação de bolhas dentro e entre os dedos é outro sinal de alerta, bem como o agravamento dos problemas pré-existentes, tais como calos, joanetes e martelo. Talvez mais a sério, as pessoas com diabetes podem sofrer complicações devido ao calçado que impede a circulação sanguínea adequada.

Sapatos que se encaixam permitirá que os dedos dos pés "espaço de manobra" dentro do seu socks- deve haver espaço semelhante à largura do seu polegar entre o final de seu dedo mais longo e a parede interior do primeiro plano do seu sapato. Dito isto, o calçado que une os dedos dos pés ou pressiona-los no lugar irá causar danos não só para a sua pele como ele esfrega juntos enquanto você caminhar ou correr, mas, na pior das hipóteses, para o seu sistema vascular, e os músculos e ossos dentro de seus pés.

Apesar de ser capaz de fazer movimentos sutis com os pés dentro de seus sapatos é um indicador de um bom ajuste, muito espaço pode indicar o contrário. Este, talvez, seja mais perceptível se os calcanhares tendem a escorregar para fora dos fins dos seus sapatos ou copos de calcanhar. Sapatos, no seu melhor, são confortáveis, não restritiva. Na pior das hipóteses, o seu pesado e difícil de manter em seus pés.

A probabilidade de que o ajuste dos seus sapatos será comprometida aumenta se você não prestar atenção a mudanças em seu corpo. À medida que envelhecemos, nossos pés nunca param de crescer e mudar forma- é por isso que é importante para medir ambos os pés anualmente. As mulheres grávidas, especialmente, precisa manter um olho sobre as mudanças de seus pés se submetem. Devido ao ganho de peso natural, centro de gravidade das mulheres muda durante a gravidez, causando suas posições e, por sua vez, os lugares seus pés têm um peso para mudar, adicionando pressão para regiões novas e diferentes de seus pés.