Como usar Espreguiçadeiras antes das férias

Uma espreguiçadeira pode ajudá-lo a obter um bronzeado rápido antes das férias, mas há sérios riscos a considerar. (Imagem: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Se você está se preparando para férias e embalar um maiô, você poderia estar a pensar em algumas visitas ao solário antes de sua viagem. Embora uma espreguiçadeira oferece a conveniência de bronzeamento, chuva ou faça sol, não importa a temperatura exterior, há riscos extremos a considerar. De acordo com a WebMD, estudos indicam, "o uso regular de camas de bronzeamento triplica ou mesmo quadruplica o risco de desenvolvimento de melanoma, a forma mais letal de câncer de pele." No entanto, se você está decidido a usar uma espreguiçadeira antes das férias, seguir as precauções.

Tan gradualmente. Não comece sua primeira visita solário no tempo máximo permitido. Comece devagar, com não mais do que uma sessão de 5 minutos e aumentar o seu tempo com cada visita para evitar uma queimadura solar. Preste atenção em como sua pele reage. Se você tem pele clara, ser extremamente cuidadoso como você aumentar o seu tempo de bronzeamento. Pode levar mais tempo para conseguir um bronzeado, mas você vai evitar uma queimadura. Nunca tan por mais de 20 minutos.

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Proteja seus olhos. Use sempre óculos de bronzeamento que se encaixam adequadamente enquanto se bronzeia em uma espreguiçadeira. Não tome os óculos fora durante a sua sessão de bronzeamento. Se você usar lentes de contato, removê-los antes de entrar no solário. salões de bronzeamento normalmente fornecem óculos, mas você pode comprar o seu próprio. Certifique-se de comprar óculos projetados especificamente para bronzeamento. Médicos especialistas dizem não usar óculos de bronzeamento pode levar a danos a longo prazo para os seus olhos. bolas de algodão e tapa-olhos não irá fornecer proteção.

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Use loções. Proteger a pele dos raios ultravioletas prejudiciais através da aplicação de uma loção curtimento cama com proteção UV antes de entrar no solário. Escolha um produto com FPS de pelo menos 30. Evite produtos de bronzeamento com aceleradores. Estes produtos contêm proteínas naturais que aumentam a produção de melanina, o que resulta num mais rápido bronzeado. No entanto, aceleradores não foram aprovados pela Food and Drug Administration e ter supostamente levou a efeitos secundários perigosos em alguns consumidores.

Coma seus vegetais. De acordo com HealthDefine.com, alimentos ricos em beta-caroteno ajuda a sua pele a manter um bronzeado. Após uma sessão de solário, carregar em cenoura, tomate, brócolis e alface. Adicione um pouco de citrinos a sua dieta para manter esse tan entre as visitas solário.

Aumente a sua ingestão de água. Durante os dias de bronzeamento artificial, não se esqueça de beber muita água para a melodia de 10-12 copos por dia. Isso vai impedir que sua pele de secagem e enrugamento durante o processo de curtimento, e proporcionar um brilho saudável.

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