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Como corrigir unhas fracas

Tomar um multivitamínico para melhorar a saúde das unhas.
Tomar um multivitamínico para melhorar a saúde das unhas. (Imagem: pílulas de vitamina imagem por Wilson Wong de Fotolia.com)

Aproximadamente 20 por cento da população EUA desenvolve unhas fracas e quebradiças. unhas fracas são definidos como unhas com uma estrutura defeituosa. unhas quebradiças pode ser causada por fatores ambientais, por uma falta de nutrição ou de uma condição médica subjacente. A psoríase, doença de Raynaud e certas condições pulmonares podem contribuir para unhas quebradiças. Você pode corrigir unhas fracas em apenas alguns passos.

Coisas que você precisa

  • suplementos de biotina
  • fortalecimento óleo ou creme prego
  • Claro unha polonês

Tomar um suplemento de biotina a cada dia. resultados deficiência de biotina em unhas fracas.

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Massageie um prego fortalecimento óleo ou creme para as unhas e cutículas. Usar uma solução que contém proteína. Remova qualquer excesso de óleo da unha e cutícula com uma toalha úmida. Massagear a área estimula a circulação sanguínea nas unhas e estimula o crescimento. Isto deve ser feito algumas vezes por semana.

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Vídeo: Unhas Fracas e Quebradiças! Causas e Solução



Aplicar uma unha polonês claro para reforçar as unhas. Utilizar um produto anunciado como prevenir divisão, prego de craqueamento e lascar.

Remover unha polonês (colorido ou claro) com um removedor que não contém acetona. Acetona resseca as unhas e os torna mais frágil.

Mantenha hangnails cortada para evitar unhas quebradiças. Abster-se de morder ou escolhendo em unhas. Mordendo e escolhendo em unhas provoca lágrimas, pausas e impede unhas de crescimento forte.

Vídeo: Como tratar das unhas #Fracas e #Quebradiças de uma vez por todas?

Usar luvas de borracha durante a limpeza. produtos químicos secar as unhas e fazer as unhas mais frágeis e mais propensos a quebrar. Os produtos químicos também são prejudiciais para cutículas.

dicas avisos

  • Se você não quer tomar um suplemento de biotina, comer alimentos ricos em biotina, como alface, cenoura, alface, acelga, amêndoas, pepino, couve-flor, cebola e repolho.
  • Quando massageando uma solução fortalecimento prego na cama de pregos, empurre as cutículas com uma vara de laranja. Isso irá incentivar o crescimento das unhas saudáveis.
  • Mantenha as unhas fracas curto e arquivada para evitar quebras.
  • biotina suplementos não são recomendados para mulheres grávidas. A ingestão recomendada para adultos é de 25 microgramas para homens e 30 microgramas para mulheres. Consulte um médico se você está preocupado suas unhas quebradiças são o resultado de um problema médico subjacente.
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