Home remédios para unhas mais fortes

Você pode ajudar suas unhas crescer mais forte e mais saudável através da criação de tratamentos feitos de ingredientes todos os dias, e também introduzir o direito nutrição e vitaminas à sua dieta.

Ajudar a tornar suas unhas quebradiças mais forte, incluindo nutrientes que promovem a saúde das unhas em sua dieta diária.

• biotina é um suplementar vitamina B que pode ajudar a fortalecer unhas quebradiças ao longo do tempo. Este suplemento também ajuda a saúde do seu cabelo e pele. Biotina pode ser tomado uma vez por dia para ajudar a tratar e prevenir unhas fracas, mas certifique-se de verificar com seu médico para descobrir o que dose diária é certo para você.
• Os peixes gordos, tais como salmão e cavalinha são embalados com ácidos gordos benéficos ômega-3 que podem melhorar a qualidade de suas unhas e também combater doenças cardíacas e diabetes. Estes ácidos gordos construir a proteína de queratina que reforça unhas macias.
• Se você não é um fã de frutos do mar, óleo de linhaça é uma fonte alternativa de ácidos gordos ómega-3. Consumir 1 ou 2 colheres de sopa por dia pode ajudar quebradiços, unhas escamosa ao hidratar o leito ungueal. Tente usar óleo de linhaça como um molho de salada ou adicionar semente de linho terreno para seu cereal ou farinha de aveia.
• unhas fracas também pode ser reforçada pela ingestão de alimentos ricos em ferro, como ovos e espinafre. Para melhores resultados, combiná-los com alimentos que também são ricos em vitamina C. Isso ajuda seu corpo efetivamente absorver os nutrientes.
• a erva rabo de cavalo é conhecido pelo seu alto teor natural de silício, cálcio e ferro. Uma xícara de chá de cavalinha cada dia pode ajudar a regenerar suas unhas e fortalecer os ossos frágeis demais.

Os ingredientes utilizados em algumas receitas caseiras são ricos em nutrientes que podem ajudar a reparar e regenerar suas unhas sem quebrar o banco.

• Dar, unhas sensíveis a seco, um impulso de proteína e humidade por combinação e mistura gema de um ovo com uma colher de sopa de mel. Esfregá-lo diretamente sobre as unhas e deixar a mistura por pelo menos 30 minutos antes de enxaguar fora.
• Fortalecer e reparar unhas quebradiças, mergulhando-os em água morna azeite ou óleo de côco para cinco a 10 minutos. Para purificar ainda mais, iluminar e clarear as unhas, adicione uma colher de chá de suco de limão.
• Além de beber chá de cavalinha, um banho de infusão de rabo de cavalo seco pode ser igualmente eficaz para a regeneração de unhas. Fazer esta infusão por ebulição 2 colheres de sopa de erva seca num copo de água durante 10 minutos. Uma vez que é resfriado, mergulhe suas unhas por 30 minutos.
• Se você está sempre na necessidade de um tratamento, de baixa manutenção rápida, usar qualquer creme espesso ou bálsamo, como vaselina ou cera de abelha para ajudar a manter a humidade. Massagem-lo em suas unhas e deixá-lo ligado durante todo o dia.