Você não tem de estar grávida para tomar vitaminas pré-natais. vitaminas pré-natais conter vitaminas A, C, D, E, B6 e B12. Estes suplementos também conter tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, cálcio, ferro, magnésio e zinco. Estas vitaminas e minerais ajudar a fazer cabelo, unhas e pele saudável.
vitaminas pré-natais cabelo ajudar a crescer mais rapidamente, mais fortes, mais e mais saudáveis, porque eles contêm vitaminas A, B e C-6, juntamente com o ácido fólico, magnésio e zinco. Aumentar a ingestão de água também faz parte do cabelo mais saudável. Ficar hidratado impede que o cabelo quebradiço.
As vitaminas A, C e B12, ácido fólico e zinco pode ajudar a prevenir unhas secos, quebradiços e rachadas. A deficiência dessas vitaminas e minerais pode causar hangnails.
Tomar vitaminas C e E pode ajudar a pele danificada pelo sol. A vitamina A ajuda com a pele seca ou em flocos. Vitaminas do complexo B ajuda a tornar a pele olhar mais hidratada e jovem. O zinco ajuda a tratar a acne. De acordo com a WebMD, aplicando estes topicamente, quando possível, oferece melhores resultados de pele.
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