São vitaminas pré-natal bem depois de validade?

Será que a Food and Drug Administration não obrigar os fabricantes a colocar uma data de expiração em over-the-counter vitaminas. No entanto, muitos fabricantes não colocar datas de expiração em seus produtos, mesmo que eles não são obrigados a fazê-lo.

Todos os medicamentos prescritos, incluindo prescrição vitaminas pré-natais, devem ser marcadas com uma data de expiração. A data de vencimento é geralmente um ano a partir da data da prescrição é preenchido. vitaminas pré-natal pode realmente ser bom para mais de um ano, no entanto.

De acordo com Glen Shue, um químico e nutricionista para a FDA, as vitaminas são geralmente bom para quatro ou cinco anos a partir da data em que são fabricados. Se suas vitaminas não têm uma data de validade neles, você é provavelmente seguro assumir que vai ser bom para cerca de quatro anos depois de comprá-los. Se a cor, cheiro ou gosto das vitaminas mudou, eles provavelmente não são mais bons.

vitaminas pré-natais não duram mais tempo do que as vitaminas regulares. A única diferença entre vitaminas pré-natais e vitaminas regulares é que as vitaminas pré-natais contêm níveis mais elevados de alguns nutrientes.

Tomando expirado vitaminas pré-natais não vai prejudicá-lo, mas ele provavelmente não vai ajudá-lo, também. Vitaminas perdem sua potência ao longo do tempo. Se você tomar vitaminas expirados, você provavelmente não vai obter todos os nutrientes que você quer ou precisa deles.