Vitaminas pré-natal Efeitos sobre os homens

A suplementação com vitamina D em homens tem sido demonstrado para diminuir o risco de sofrer um ataque do coração dos homens. vitaminas pré-natais geralmente fornecer a quantidade adequada de vitamina D para homens e mulheres.

Um alto nível de consumo de vitamina A em homens - especialmente os homens em seus quarenta e cinquenta anos - foi mostrado para aumentar dramaticamente a fratura óssea risco. Embora nem todas as vitaminas pré-natais incluem altos níveis de vitamina A, muitos fazem, e é importante para verificar o rótulo antes de tomar qualquer vitamina pré-natal. Os homens não devem ter mais do que 900 mg de vitamina D por dia.

Para os casais que tentam engravidar, folato em vitaminas pré-natais podem se beneficiar homens e mulheres. ingestão de folato aumentado em homens foi mostrado para diminuir o risco de defeitos congênitos em seus filhos.

Homens geralmente não precisam tanto de ferro como as mulheres porque eles não perdem ferro através da menstruação como as mulheres fazem. quantidades excessivas de ferro em vitaminas pré-natal pode causar dor de estômago, náuseas e prisão de ventre em homens. Altos níveis de ferro também estão ligados a doenças cardíacas em homens.

Enquanto a maioria das vitaminas pré-natais incluem apenas vitaminas e minerais essenciais, alguns incluem suplementos de ômega também. Omega 3 é derivado de óleo de linhaça e tem sido demonstrado que o aumento do risco de cancro da próstata em homens. Omega 3 derivado de óleo de peixe, por outro lado, foi mostrado para inibir o cancro da próstata, por isso, é importante para determinar que tipo de Omega 3 (se houver) é pré-natal em vitaminas antes de serem retiradas.