Segurança do uso de vitaminas expirados

Os ingredientes de vitaminas quebrar ao longo do tempo, mudando assim a força ou potência dos próprios vitaminas. Tomar vitaminas após a sua data de validade não terá o mesmo efeito que tomar uma nova vitamina. Será que o Federal Drug Administration (FDA) não exigem que os fabricantes de vitaminas, também chamadas de suplementos, para listar uma data de expiração em seus rótulos, por isso, examinar a embalagem ao comprar suas vitaminas para ver que inclui a data de validade muito importante.

Nem todas as vitaminas terá o mesmo prazo de validade. Diferentes tipos de vitaminas quebrar mais rápido do que outros, e várias maneiras de processar as vitaminas afetam sua vida de prateleira. Portanto, é crucial contar com vitaminas que listam sua data de validade na embalagem e de obedecer a referida data.

Apesar de vitaminas expirados não prejudicar o corpo, tornando-se tóxico ou venenoso, o efeito desejado de uma vitamina não será produzido porque os ingredientes quebrar e os benefícios se tornam mais fracos ao longo do tempo.

A maneira como você armazenar suas vitaminas pode afetar a vida de uma vitamina prateleira também. Armazene seus suplementos em um local fresco e escuro, como um armário de remédios em uma casa com temperatura controlada. O calor excessivo ou umidade, por exemplo, pode acelerar a decomposição de ingredientes em vitaminas, tornando-os expirar mais cedo do que o que é publicado em seu rótulo.

Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer novo regime de vitamina, como ela vai estar ciente de quaisquer possíveis interações com medicamentos que está tomando atualmente. Mantenha o seu médico até à data quando você parar de tomar vitaminas, bem como, de modo que se ela precisa de prescrever medicamentos, por qualquer motivo, ela sabe sua rotina. Além disso, considere colocar a garrafa tamanho economia de vitamina C de volta na prateleira e olhar novamente para as garrafas menores. Eles podem custar um smidge mais no tempo, mas pelo menos você sabe que você pode usá-lo todo antes da data de vencimento se aproxima.