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Como inserir um tampão

Encontre a posição mais relaxado para o seu corpo durante a inserção do tampão. Levantando uma de suas pernas em um trono ou na borda de um vaso sanitário torna o processo mais fácil. Veja como inserir um tampão sem quaisquer problemas ou desconforto.

Coisas que você precisa

  • Absorvente interno
  • Vaselina
  • Compre tampões que são apropriados para o seu fluxo menstrual: leve, média ou pesada.



  • Lave as mãos com sabão e água quente.

  • Retirar o tampão do wrapper.



  • Deslize o aplicador algumas polegadas dentro da vagina (lado tampão no), mas não tão longe que você não pode segurar o exterior dos dois tubos que compõem o aplicador.

  • Empurrar o tubo interior no tubo exterior, libertando o tampão na vagina.



  • Deslize o aplicador fora.

  • Certifique-se de corda do tampão permanece fora da vagina.

  • Enrole o aplicador em papel higiênico e jogá-lo fora. Não o deite na sanita.

dicas avisos

  • Compre o menor absorção que funciona para você, sem vazamento.
  • Insira o tampão gently- não jam-lo em.
  • Usar um forro MiniPad ou calcinha - e não um absorvente interno - durante os mais leves dias de seu período.
  • pacotes tampão têm direções dentro. Lê-los se precisar de ajuda.
  • Use uma pequena quantidade de vaselina, se o tampão não entrar facilmente.
  • Você não deve ser capaz de sentir o tampão em seu corpo. Se você pode, você não pode ter sido inserido suficientemente longe. Removê-lo e tente novamente com um novo tampão. Tente inserir o aplicador um pouco mais para dentro da vagina antes de empurrar o tubo interno do aplicador dentro do tubo exterior.
  • Mudar seu tampon cada 4 a 8 horas para evitar vazamentos.
  • Para evitar a síndrome do choque tóxico, não manter o mesmo tampão no por mais de 8 horas.
  • Se você tiver dúvidas ou preocupações, entre em contato com um médico ou outro profissional de saúde antes de se envolver em qualquer atividade relacionada à saúde e dieta. Esta informação não é pretendida como um substituto para o conselho médico profissional ou tratamento.
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