Como usar tampões durante a natação

Compre tampões de acordo com o seu fluxo menstrual. Se você tem um período pesado, você deve obter super-absorventes, que são feitas maior para os fluxos pesados. Se tiver fluxo diferente em diferentes dias de seu período, você pode comprar um pacote de tamanhos variados.

Pegue tampões com você para ir nadar. Coloque em um novo tampão para a direita antes de entrar na piscina ou lago. Use o tamanho adequado para o seu corpo e fluxo menstrual. Se você usar um tamanho menor do que o normal, será mais fácil de remover depois de nadar. Um tamanho muito grande pode ser desconfortável e difícil de remover. Se você não costuma usar tampões, e têm dificuldade para inseri-los, aplique uma pequena quantidade de lubrificante na ponta para torná-lo deslizar mais fácil.

Fique de olho no seu traje de banho enquanto nadava para procurar sinais de vazamento. Se você não inseriu o direito tampão, poderia escorregar para fora e você pode vazar.

Substitua seu tampon, logo que você é feito de natação. Se você achar que é difícil de remover, não houve fluxo sanguíneo suficiente e é seguro deixá-lo até que ele absorve mais sangue.