Como lidar com um período, enquanto Cheerleading

Tampões são a melhor solução para líder da claque porque absorvem o sangue dentro de você, em vez de esperar que a vazar em primeiro lugar - a forma como almofadas menstrual fazer. Mantendo o interior do sangue significa que não há odores, e uma chance muito menor de um vazamento. Você também tem a opção de usar um pantyliner fina, uma almofada menstrual muito fina, que pode não mostrar a todos sob seus shorts ou saia como backup. Se você encontrar tampões adultos desconfortável, algumas empresas fazem delgados ou adolescente porte tampões.

Se você estiver usando tampões ou almofadas, garantir a sua engrenagem período é suficientemente absorvente para lidar com o seu fluxo. Mude sua tampão ou almofada pouco antes de bater o Field- de que maneira você sabe que você está começando do zero. Manter fontes extra útil se você estiver passando por um mais pesado que o fluxo normal.

Vestindo shorts de cor escura pode ajudar a esconder o contorno de uma almofada menstrual sob sua saia. Se calções escuros e tampões não são uma opção, usando um segundo par de shorts por baixo os calções uniformes pode ajudar a manter tudo no lugar. E, finalmente, se você precisa de um aliado para ajudá-lo a falar com o seu treinador do elogio sobre questões de época e não quer se seus pais envolvidos, pedir a enfermeira da escola para obter ajuda.