Sinais e sintomas de um ciclo menstrual Impending

estado emocional de uma mulher pode ser visivelmente afetado por um ciclo menstrual iminente. De acordo com um estudo realizado pelo National Institutes of Health, os hormônios sexuais femininos desencadear as mudanças de humor associados à menstruação. Uma mulher pode se sentir tenso ou irritado nos dias que antecederam a um período. Crises de choro e depressão também pode ocorrer. Em casos extremos, as mulheres podem experimentar distúrbios emocionais graves. A medicação pode ser recomendada para as mulheres que são negativamente afetadas por suas emoções.

Este é outro sintoma que amplamente varia entre as mulheres. Enquanto algumas mulheres experimentam uma perda de apetite antes do início de um período, outros vão experimentar desejos de comida. As mulheres podem anseiam "alimentos de conforto," tal como doces ou hidratos de carbono. Responder a estas ânsias pode ajudar algumas mulheres lidar com o stress de PMS. No entanto, o Departamento de Saúde e Serviços Humanos EUA afirma que sal, açúcar, álcool e cafeína pode piorar os sintomas da TPM.

Algumas mulheres podem notar uma mudança no nível de energia antes de um ciclo menstrual. A insônia pode ocorrer como os níveis de energia sobem à noite. No entanto, algumas mulheres sentem o efeito oposto e tornar-se muito cansado durante o tempo que leva até um período. O exercício moderado, uma dieta saudável e ingestão de água adequada pode ajudar a gerir a fadiga.

Uma queixa comum entre as mulheres que sofrem de TPM é a retenção de água. Algumas mulheres sentem inchado antes e durante o ciclo menstrual. Roupas e jóias podem se encaixar de forma diferente se a retenção de água é grave. Beber muita água e evitar alimentos salgados pode manter o inchaço baixo.

acne pode ocorrer em qualquer idade, embora as mulheres adultas só podem perceber essas fugas em torno do tempo de um ciclo menstrual. Algumas mulheres sentem pouco ou nenhum sintomas físicos ou emocionais de um período, no entanto, prever um ciclo menstrual por uma mudança na condição da pele. Embora a medicação tópica acne pode ajudar a controlar as fugas, os hormônios são principalmente a culpa para reclamações mensais de pele.

Um ciclo menstrual pode causar estômago grande virada em algumas mulheres. Durante os dias anteriores a um período, algumas mulheres sentem inchado e gasoso. A constipação pode ocorrer em algumas mulheres, enquanto outros podem sofrer de diarreia ou náusea. Uma dieta bem equilibrada e estilo de vida ativo pode ajudar a combater esta dor de estômago mensal.