síndrome pré-menstrual, comumente conhecido como PMS, é uma condição que muitas mulheres sofrem uma vez por mês antes de seu período, ou a menstruação. PMS pode ser física e emocionalmente debilitante. Às vezes uma mulher é acusada de sintomas fingindo, e sua condição não é levado a sério o suficiente. Há muitos sintomas que ela pode experimentar, incluindo fadiga.
Um dos três principais queixas entre os sofredores PMS é a fadiga, de acordo com Aetna InteliHealth (consulte Recursos). Esta fadiga pode vir como um relógio cerca de uma a duas semanas antes do ciclo começa, dar a uma mulher uma indicação de iminente menstruação.
alterações hormonais, especialmente com estrogênio e progesterona, causar fadiga PMS. As mudanças podem iniciar a fadiga física, bem como emocional.
flutuação hormonal, cronometrado com a ovulação, pode criar confusão ao sistema de uma mulher. Durante o período de uma mulher, sobe estrogênio e, em seguida, atinge sua altura na ovulação. Em seguida, ele leva uma queda livre rápida, em seguida, sobe e desce novamente pouco antes da menstruação. Esta mudança pode trazer em sintomas como fadiga. A enxurrada de estrogênio, combinado com a falta de progesterona, é outro fator que pode criar PMS global, incluindo fadiga.
A deficiência de magnésio tem sido atribuída a fadiga relacionada com PMS. suplementação de magnésio vai ajudar a melhorar esse sintoma.
Existem maneiras de combater a fadiga PMS. Alguns medicamentos no mercado, tais como Yaz, foram promovidos para reduzir os sintomas da TPM, incluindo fadiga. suplementos naturais, incluindo cálcio e magnésio com vitamina D3, também canalso ajudar. Os ácidos graxos essenciais, incluindo óleo de peixe, pode ajudar a equilibrar hormônios, o que irá ajudar a aliviar os sintomas da TPM em geral. Há maneiras naturais para combater a fadiga também. Aumentar resto é importante. Exercício, líquidos extra e hidratos de carbono complexos (cereais integrais, frutas e legumes) podem aumentar a energia, o que, por sua vez, diminui a fadiga PMS.
O que causa depressão Durante a menstruação?Imperícia é um sintoma de um período menstrual?Como evitar Menstrual Fadiga
Como a menstruação afetar o humor?
Por que me sinto tão cansado Quando eu estou no meu período?Quais são as causas de extrema fadiga em mulheres?Os sintomas da TPM severaDiabetes pode causar períodos irregulares?
Os sintomas de níveis elevados de FSH na perimenopausaQuando usar progesterona CremeVocê pode ter hemorragia meio do ciclo e ainda engravidar?Como duphaston Tablets Induzir sangramento menstrual?
Sinais e sintomas de um ciclo menstrual ImpendingOs sintomas menstruais: O sangramento repentino pesadoQuais são os sinais e sintomas de endometriose?
Sinais e sintomas de progesterona baixa e estrogênioCausas da Mudança em Menstrual Cycle ComprimentosComo usar o creme de progesterona para sangramento intensoO que causa altos níveis de estrogênio?
Tonturas durante o ciclo menstrualEstresse pode causar um ciclo duplo Menstrual?