O reflexo da mordaça é uma ação involuntária. É uma contracção da parte de trás de sua garganta para parar itens de ir para baixo sua garganta. Este é o mecanismo de defesa do corpo para nos impedir de asfixia. Algumas pessoas têm reflexos da mordaça mais sensível do que outros- que pode interferir com as coisas tais como escovar os dentes, recebendo atendimento odontológico, uso de próteses, e engolir comprimidos, entre outras coisas.
Localize a área onde o seu reflexo da mordaça é primeiramente acionada. A maneira mais fácil de fazer isso é usar a sua escova de dentes para escovar a língua. Comece na frente da língua e manter em movimento para trás até seus reflexos começa mordaça. O ponto mais próximo da frente de sua língua que faz com que você a mordaça é a área que você precisa para começar a dessensibilização.
Escovar a língua naquele ponto onde o reflexo da mordaça é acionado. Ignore o engasgos e continuar escovando por cerca de 10 a 15 segundos. Pare de escovar após o período de tempo estabelecido.
Repita o mesmo procedimento todas as noites durante a primeira semana. Escovar a língua no mesmo local que o reflexo de vômito é acionado. Você deve perceber menos engasgos cada vez que você faça isso. até que finalmente não há engasgos em tudo. Se demorar mais de uma semana, continue a fazê-lo todas as noites até as paradas engasgos.
Mova seu gag gatilho reflexo mais para trás, alargando a área que você escova. Escove 1/4 a 1/2 de polegada mais para trás na sua língua. Esta nova área é agora seu gag reflex gatilho e onde você deve fazer sua escovação noturna.
Trabalhar nessa área todas as noites até que você pode escovar a parte de sua língua sem engasgos. Cada vez que você é capaz de mover sua escova de dentes de volta mais, você desengatada seu reflexo da mordaça em outra parte de sua língua.
Continue a mover sua escova de dentes de volta, e escovar uma nova parte de sua língua, até que você pode escovar toda a parte visual de sua língua sem engasgos.
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