Como Detox o corpo após o Flu

Beber líquidos. O seu médico irá dizer-lhe a beber muitos líquidos enquanto você tiver a gripe, mas ele ou ela nunca diz-lhe para continuar a beber esses fluidos após a gripe para manter a sua força. Lentamente saborear líquidos claros como água, suco de maçã, suco de abacaxi, caldo de galinha, chá de ervas e água com gás durante todo o dia.

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Não comer, se você não está com fome. Você pode sentir uma redução no seu apetite quando você tem a gripe. Se estiver com fome, vá em frente e comer, mas se você não for, manter a beber líquidos. Seu corpo está conservando sua energia para combater a infecção e não precisa gastar energia digerindo um bife.

Comer um grapefruit todas as manhãs por uma semana após a sua gripe. Toranja é rica em antioxidantes e vitamina C, e também ajuda a desintoxicar o fígado. Um fígado saudável significa um sistema imunológico saudável, de modo a manter comer que grapefruit se você se sentir bem o suficiente para comer.

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Não comer doces. Neutrófilos, glóbulos brancos que combatem infecções, tornar-se lento e letárgico quando o açúcar está no sistema. A menos açúcar você come, mais energia seus neutrófilos terá que lutar contra a infecção.

Tome uma pastilha de zinco três vezes por dia. Mesmo se você estiver se sentindo melhor, seu corpo precisa repor sua energia e nutrientes. O zinco irá aumentar o seu apetite e seu sistema imunológico, por isso é uma boa idéia para levá-lo regularmente, mesmo quando você não está doente.