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Como para voltar ao trabalho após a cirurgia do manguito rotador

Então você tomou a mergulhar e foi sob a faca para obter essa lesão no ombro irritante tomado cuidado de uma vez por todas. Mas, além de uma garrafa cheia de analgésicos e um enorme estilingue, o que você tem que mostrar para ele? Depois de ter feito o seu tempo sentado no sofá em um estupor (e dormir sobre ele, na maioria dos casos), é hora de lidar com as realidades de ter um braço que pode não ser muito útil por um tempo. Dependendo do que você faz para viver, voltar ao trabalho é apenas uma daquelas realidades.

Coisas que você precisa

  • Slings
  • analgésico Minor

  • Vídeo: ombro depois de artroscopia



    Tome um banho. Não vai ser muito fácil, porque o ombro é a cura. Obtendo a camisa pode ser um grande problema. Remover a funda em primeiro lugar. Vai se sentir estranho até que você teve a oportunidade de começar rehabbing o ombro e tê-lo para fora da funda por longos períodos de tempo. Levante a camisa para cima sobre seu ombro bom e sua cabeça. Em seguida, você pode deslizar ao redor e fora de seu outro braço.

  • Vestir-se. Infelizmente, você vai ter que se acostumar a não ter um braço por um tempo, então se vestir pode ser um desafio, especialmente se é o seu braço bom que está colocado acima. Você vai ter que aprender a fazer coisas com seu outro braço até o ombro reparado cirurgicamente torna-se mais útil. O mesmo vale para fazer e comer o pequeno-almoço.



  • Entrar em seu carro e dirigir. Felizmente, um manguito rotador reparado cirurgicamente realmente não tem muito efeito sobre a condução, a menos que você apenas não pode parecer para controlar o seu braço que não está no fritz. Se o seu braço direito está no estilingue, você vai ter que fazer tudo com o seu braço esquerdo, e vice-versa. A única vez que isso vai realmente se tornar um obstáculo é se você tem um deslocamento da vara. Olhe em carros comerciais para um pouco com alguém que tem dois bons braços.

  • Vídeo: 1 - ROTURA DO TENDÃO DO OMBRO - PÓS-CIRURGIA !!!



    Faça seu trabalho. Dependendo do que esse trabalho é, isso poderia ser uma tarefa razoável ou poderia ser impossível. Se você tem um trabalho de mesa em que você faz um monte de digitação e atividades relacionadas, é realmente muito fácil de voltar no balanço das coisas. Na verdade, você pode até ter seu braço para fora da funda ao longo do tempo e usar sua mão para atividades de escritório. Se você passar os seus dias mudança de pneus ou batendo pregos, você pode querer pensar sobre quer encontrar outra linha de trabalho ou ficar o tempo fora até que você tenha tido tempo suficiente para curar.

  • Ligue o seu estilingue. Após cerca de um mês no grande estilingue (às vezes menos, dependendo da gravidade da lesão) você vai querer ir com algo um pouco menos restritivo e muito menos complicado. Obter uma pequena funda a partir de qualquer farmácia e usar isso. Além disso, aproveitar todas as oportunidades que você tem que obter o seu braço para fora da funda. Isso ajudará a manter a atrofia muscular ao mínimo.

dicas avisos

  • Sempre consulte seu médico antes de tentar mover seu ombro e antes de iniciar a terapia.
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