Como recuperar de uma cirurgia tendinite de Quervain

Evite usar a mão afetada, pelo menos nos primeiros duas semanas. Tentar arranjar para ajudar a fazer atividades que exigem ambas as mãos, e fazer o seu melhor para aprender a fazer mais com sua mão ilesa. O seu médico ou fisioterapeuta será capaz de oferecer aconselhamento personalizado sobre como lidar com a perda de uso de sua mão para este período de cicatrização importante.

Mantenha seus curativos limpos e secos. Se suas bandagens e suportes devem ser danificado ou perdido, consulte o seu médico imediatamente.

Controlar a dor com qualquer over-the-counter dor e medicação anti-inflamatória ou outra medicação prescrita pelo seu médico. Se estiver usando over-the-counter medicação, consulte o seu médico para ter certeza de que é adequado. A área pode ser proposta por várias semanas, assim você pode precisar de continuar a usar medicação para a dor, mesmo após os pontos, bandagens e suportes foram removidos.

Dedique alguns minutos a cada poucas horas para levantar a sua mão afetada sobre sua cabeça durante as duas primeiras semanas de recuperação. Isso vai ajudar a incentivar a circulação sanguínea através de sua mão e dedos quando é mais difícil para movê-los.

Organizar para fisioterapia quando seu médico indica que é hora de começar a reforçar sua mão e pulso. É típico para os médicos para iniciar esta conversa e ajudar seus pacientes a escolher o fisioterapeuta apropriado.

Praticar todos e quaisquer exercícios como prescrito pelo seu fisioterapeuta. fisioterapia para esta forma de tendinite normalmente envolve ambas as visitas no consultório com alguns exercícios profissionais e em casa treinados que você faz por si mesmo.

Espremer um pedaço de barro ou massa com a mão recuperação para ajudar a reconstruir a força e destreza após a cirurgia. Isso pode ser um exercício prescrito de seu fisioterapeuta, mas se você não está especificamente instruído a fazê-lo, pergunte ao seu fisioterapeuta ou médico se seria útil no seu caso. É importante esperar até que sua mão e pulso está curado e saudável o suficiente antes de se envolver nisso.

Continue indo para acompanhamento compromissos com seu médico e fisioterapeuta até ter feito uma recuperação completa. Dependendo da extensão da sua lesão inicial, o tipo de cirurgia realizada e se houve ou não quaisquer complicações com a cirurgia, todo o processo de recuperação pode durar de duas semanas a seis meses. Apenas seus cuidadores diretos será capaz de avaliar a sua recuperação.