O que é que você acorda com um sentimento que você não pode respirar?

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Anote exatamente o que acontece na próxima vez que você acorda com falta de ar ou se você simplesmente não consegue respirar. Observe o tempo que isso aconteceu e os sintomas e quaisquer outros sentimentos que você teve como dor em qualquer lugar em seu corpo, especialmente no peito, ou quaisquer sensações estranhas. É fácil esquecer detalhes como este no final do dia, a menos que você anotá-las. Faça um ponto de mencionar se a condição piorou ao longo do tempo ou se ele tem melhorado.

Fazer uma nomeação para ver seu médico. É importante tomar suas notas junto com você para que você possa dar ao médico um relato preciso dos sintomas que você tem experimentado com o problema de respiração. Isso irá ajudá-lo a diagnosticar a causa e decidir sobre um tratamento muito mais rápido. Se você tiver dúvidas, não tenha medo de perguntar, mesmo se você acha que eles poderiam ser bobo.

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Esperar para ser dado alguns testes para determinar a causa do seu problema. Estes procedimentos podem testar seus pulmões para se certificar de que você não tem doença pulmonar, nasais, boca ou garganta obstruções, transtorno de ansiedade, ou alergia a poeira, mofo, pêlos ou pólen. O seu médico pode até mesmo testar o seu coração para se certificar de que você não tem doença cardíaca ou distúrbios.

dispneia paroxística noturna é uma doença dos pulmões ou coração que podem causar acordar com falta de ar ou temporariamente incapaz de respirar. congestão nasal pode tornar difícil para respirar, como quando você tem um resfriado ou gripe.

A obesidade é também um dos principais contribuintes para problemas respiratórios. Se você estiver com sobrepeso considerar ir em um programa de perda de peso. É importante fazer o tempo para relaxar em um lugar calmo em uma base diária. O stress é uma importante fonte de muitos problemas de saúde. Vale a pena considerar um bom programa de exercícios e obter ar fresco em uma base regular, se possível, para uma óptima saúde.

Há algumas causas possíveis para acordar não ser capaz de respirar. A condição pode ser leve ou grave. Em qualquer caso, é provavelmente algo relacionado com os pulmões, coração ou ar passagens que está criando o problema. A única coisa que você pode realmente fazer é tentar relaxar e esperar por um diagnóstico. Existem medicações e procedimentos capazes de tratar problemas respiratórios de forma muito eficaz e, muitas vezes permanentemente.