Pode problemas de ansiedade causar respiração?

aperto no peito é um sintoma comum de ansiedade que pode afetar a respiração. Embora ansioso, uma pessoa aperta a maioria dos músculos do corpo inconscientemente. Isso também pode incluir os músculos do peito, dando a sensação de aperto no peito. Quando isso acontece, a pessoa pode sentir como eles não são capazes de respirar direito, ou que eles não podem obter uma respiração profunda o suficiente. Concentrando-se em relaxar todos os músculos do corpo pode ajudar a reduzir esse sintoma.

A ansiedade pode causar uma série de sintomas psicossomáticos, incluindo falta de ar. Pessoas que sofrem de ansiedade muitas vezes sentir falta de ar, como eles não podem obter ar suficiente. Embora a pessoa se sente como eles são incapazes de respirar, eles são de fato capazes de e é apenas a ansiedade causando essa sensação. A melhor maneira de combater isso é para a pessoa a tomar respirações lentas e profundas tranquilizando-se de que eles são de fato capaz de respirar.

Pessoas que sofrem de ansiedade também podem hiperventilar em uma situação estressante. Geralmente isso acontece sem a pessoa perceber que eles estão fazendo isso. A hiperventilação pode causar a pessoa a passar para fora se eles não param. Ele é melhor tratada por abrandar a respiração e tomar respirações profundas. A pessoa deve contar até cinco, enquanto a respiração e conte até cinco, enquanto a respiração para fora, ao mesmo tempo assegurando-se de que eles podem lidar com a situação atual.

Os ataques de pânico pode ocorrer como resultado de ansiedade. aperto no peito, falta de ar ou hiperventilação pode ocorrer juntamente com uma série de outros sintomas como taquicardia e dores no peito. Embora os ataques de ansiedade pode aparecer para ser sério, eles não são realmente risco de vida. Uma pessoa que sofre de ataques de ansiedade deve procurar ajuda psiquiátrica para desenvolver um plano para prevenir e tratar ataques de ansiedade com base na sua situação específica. Se for determinado que a pessoa tem um transtorno de ansiedade medicação pode ser prescrito.

Algumas pessoas que são prescritos medicamentos ansiolíticos pode achar que eles ainda têm dificuldade em respirar. Se este for o caso, é importante que eles ver o seu médico como alguns medicamentos ansiolíticos têm falta de ar como um efeito colateral grave. Além disso dificuldade respiratória também pode ser um sinal de uma reacção alérgica à medicação. Embora seja possível que ainda é a ansiedade causando o problema, é mais seguro para descartar complicações à medicação.