Alimentos para curar varizes

Os alimentos que são ricos em fibras ajudam a manter muitos sistemas do corpo saudável, mas são particularmente importantes para melhorar varizes. Regulando o cólon e digestão, fibras impede a acumulação de toxinas no sangue e evita que ele flui com regularidade. Isso, então, mantém o bombeamento de sangue de volta ao coração, em vez de pooling perto da pele. espinafre cozido no vapor é uma grande fonte de fibra, como são os feijões, cereais integrais e cenouras. beterraba vermelha e suco de beterraba também são úteis para evitar toxemia sangue.

As veias varicosas são também atribuídas ao cálcio inorgânico acumular nas veias. Este construir blocos movimento ascendente do sangue como uma represa, forçando as veias a protuberância para fora perto da superfície da pele. alho em bruto é conhecido por dissolver depósitos de ambos cálcio inorgânico e colesterol, permitindo que o sangue flua livremente. Salsa, por outro lado, não só se dissolve cálcio nas veias, que melhora o metabolismo de oxigénio e ajuda a manter a elasticidade dos vasos sanguíneos. Isso faz com salsa um dos melhores escolhas alimentares para alguém com varizes.

Os radicais livres muitas vezes causam danos às veias e enfraquecê-los. Portanto, os alimentos que são ricos em flavonóides que reduzem os radicais livres podem ser usados ​​para tratar e impedir as veias varicosas. verdes escuras, como espinafre, frutos negros como cerejas e amoras, inhame, cebola, uvas e chocolate escuro são boas fontes desses antioxidantes. Além disso, cerejas acerola proporcionar o complexo completo vitamina C. Isto faz com que uma dose dupla de poder de combate varicosa porque a vitamina C fortalece as paredes das veias. Para obter vitamina C, tente comer frutas cítricas ou pimentões. Lembre-se, todas estas frutas e vegetais fornecem mais nutrientes se espremido e comidos crus.

Espinafre não só fornece flavonóides, também contém taninos. Taninos apertar e fortalecer o tecido das veias da maneira que eles também são usados ​​para couro "tan". Outra fonte potente de taninos é castanha, uma erva que os médicos na Europa já prescrevem para varizes. Verdes escuras também contêm alguns tanino, verdes de trigo sarraceno com o mais alto nível.

Ao tratar varizes através de dieta, evitar certos alimentos é necessária para promover a saúde das veias. açúcar refinado e farinha refinada são ambos prejudicial para o sistema cardiovascular. Comer itens de lojas populares, como biscoitos, donuts, doces e muitas caixas cereais vai anular os efeitos dos alimentos benéficos.