O que é uma gama de pressão sanguínea saudável?

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O coração bate 60 a 70 vezes por minuto, e cada vez que ele bate, que bombeia o sangue para as artérias. A pressão sanguínea mede a pressão do sangue contra as paredes dos vasos sanguíneos.

A pressão arterial é medido em milímetros de mercúrio. A leitura é composto de dois números, sendo que ambos são importantes. É escrito como uma fracção, um número por cima do outro. O número superior é chamada a pressão sanguínea sistólica. Ela representa a pressão máxima quando o coração se contrai. O número inferior é chamado de pressão arterial diastólica, e representa a pressão quando o coração relaxa entre os batimentos.

De acordo com a American Heart Association, pressão arterial elevada é definida em um adulto como pressão de 140 milímetros de mercúrio (Hg) sistólica ou 90 mmHg ou a pressão diastólica mais. A pressão arterial normal é 120/80 ou menos. Uma leitura de 120-139 mm Hg a pressão sistólica ou 80-89 mm Hg a pressão diastólica é considerado pré-hipertensão. Você tem moderada a grave pressão arterial elevada se a sua leitura é consistente 160/100 ou superior.

É importante manter a pressão arterial dentro de uma faixa normal. A pressão arterial elevada faz com que o coração a trabalhar mais. É um factor de risco de acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e problemas renais, especialmente quando presentes com outros factores de risco.

Muitas pessoas acreditam que, se você tem pressão alta que você vai ficar nervoso, agitado e têm dificuldade em dormir. A verdade é que a pressão alta não tem sintomas externos. É por isso que ele é chamado de assassino silencioso. Outro equívoco é que a pressão arterial elevada ocorre apenas em pessoas idosas. problemas de pressão arterial, por vezes, ocorrem em crianças a partir dos seis anos de idade.

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É importante fazer leituras regularmente. Uma leitura alta não significa que você tem pressão arterial elevada, assim como uma leitura normal, não significa que você não. Algumas pessoas ficam nervosos no consultório do médico e receber leituras mais elevadas como resultado. O seu médico irá decidir se você precisa de medicação ou se você pode melhorar suas leituras com as mudanças de estilo de vida. Veja recursos para sugestões de coisas que você pode fazer para baixar a pressão arterial.