Como a pressão arterial aumentar depois de comer?

A pressão arterial é a medida da pressão exercida dentro de suas artérias pelo sangue a ser bombeado para fora e a pressão dentro das artérias quando o coração descansa. O coração bombeia o sangue para fora do corpo e sangue flui de volta para o coração.

Pressão arterial normal é 120/80, lido como "120 mais de 80." O primeiro número é o número sistólica. Esta é a pressão nas artérias quando o seu coração se contrai e bombeia o sangue para fora. O segundo número é o número diastólica, o que representa a pressão quando o coração está em repouso.

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Quando você come uma refeição, seu corpo digere o alimento, quebrando-a para a dispersão. Se o conteúdo de sua refeição é em grande parte de gordura e hidratos de carbono, o seu sistema digestivo vai dispersar as gorduras e carboidratos.

Se a viscosidade do sangue - a sua espessura - é aumentada devido ao excesso de gorduras armazenadas em todo o corpo, e que o seu sangue pega nas suas viagens, o fluxo sanguíneo é retardado. Isso força o coração a trabalhar mais, o que aumenta a pressão dentro de suas artérias, aumentando assim a pressão arterial.

Um estudo da Universidade da Cidade de Osaka, no Japão mostrou um aumento acentuado na pressão arterial em homens jovens e saudáveis ​​5 horas depois de terem ingerido alimentos ricos em gordura. Os mesmos homens foram dadas refeições baixo teor de gordura e testados 5 horas mais tarde: não houve aumento da pressão arterial. alimentos de baixo teor de gordura menor pressão arterial

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Os pequenos vasos sanguíneos que fornecem sangue rico em oxigênio para o coração são prejudicados pelo excesso dos tipos errados de gorduras. Comer e pressão arterial estão diretamente relacionados com a viscosidade do sangue. A viscosidade do sangue afeta o fluxo de sangue em seu corpo, dependendo do conteúdo de gordura. Se seus pressão arterial aumenta muito depois que você come, você pode estar comendo o tipo errado de gorduras e hidratos de carbono demais.

Uma dieta pobre em gorduras saturadas e rica em fibras, encontrados nas frutas e nos vegetais, irá reduzir a quantidade de gorduras armazenadas no seu corpo, baixando assim a viscosidade do sangue e manter a sua pressão de sangue no cheque.