Alimentos para aumentar Plaquetas

Peixe e nozes são fontes alimentares saudáveis ​​de ácidos gordos ómega-3 que podem aliviar a inflamação no corpo. Isso é benéfico para aqueles que sofrem baixa contagem de plaquetas como alimentos anti-inflamatórios luta inchaço no corpo, deixando o sangue eo sistema imunológico para fazer outras coisas, como plaquetas produzem. Os ácidos omega-3 podem aumentar a circulação no corpo e pressão arterial ainda menor, mas a sua utilização devem ser cuidadosamente monitorizados como alguns ácidos gordos podem efectivamente inibir a coagulação do sangue, sem afectar directamente plaquetas.

A vitamina C é uma parte importante de impulsionar e manter um sistema imunológico saudável. Encontrado em frutas e vegetais, especialmente nos citrinos, esta vitamina ajuda o desenvolvimento dos vasos sanguíneos, a função do sistema imunitário e ainda reduz o risco de doença cardíaca. O alho é outra grande fonte de vitamina C, embalagem de 71 por cento da ingestão diária de vitamina C em uma porção. O alho também funciona como um anticoagulante, para aqueles que sofrem de anemia ou tomando medicamentos para afinar o sangue deve ser cauteloso sobre a ingestão de alho. Um sistema imunológico saudável significa que a produção de plaquetas não será prejudicada, enquanto ele luta contra infecções.

Tomates, frutos e nozes são alimentos ricos em antioxidantes. Antioxidantes estimular o sistema imunológico sofrendo por lutar contra os danos celulares por radicais livres prejudiciais (que reagem com átomos de oxigénio e os danos as células vizinhas). Com bastante antioxidantes no corpo, o desenvolvimento de radicais livres é retardado, e o sistema imunológico do corpo pode se concentrar na luta contra o desenvolvimento de doenças crônicas ou reparação celular. A vitamina C também apresenta propriedades antioxidantes, bem como a vitamina E encontradas em abóbora, brócolis e cenoura. Estimular o sistema imunológico com antioxidantes pode permitir que o corpo se concentrar na regeneração de plaquetas.

Outra vitamina deimpulso é encontrado no escuro, vegetais de folhas verdes encontrados em saladas e sopas. Couve, espinafre, brócolis, alface e repolho são todos excelentes fontes de vitamina K, uma vitamina que ajuda a promover a saúde dos ossos e, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, é "mais conhecido por seu papel em ajudar coágulo de sangue." Tomando antibióticos, submetidos a tratamento com radiação ou tomar outras drogas terapia extrema pode matar as bactérias no intestino que produzem naturalmente a vitamina K. A suplementação com folhas verdes pode reintroduzir a vitamina para o corpo e permitir a formação de sangue e coagulação a progredir normalmente.