Como curar Olhos Vermelhos
Todo mundo recebe-los de vez em quando -, dor nos olhos cansados. Mas o que você pode fazer para que seus olhos se sentir melhor quando o sono imediato não é uma opção? Aqui estão algumas idéias para dar a seus olhos uma pausa muito necessária.
Examine seu Workstation
Verifique se o seu computador configurado. O monitor está configurado para visualização adequada, cerca de sessenta centímetros de seus olhos? Você tem que olhar para cima para ver a tela? A parte superior do monitor não deve ser superior ao nível de seus olhos.
Use um suporte de papel para pendurar documentos que você precisa para ver durante a digitação. O suporte de papel devem estar na mesma altura e distância como o seu monitor. Isso evita que esticando estranho do seu pescoço enquanto você está tentando digitar.
Procure brilho que vem através de uma janela próxima que pode estar causando os olhos doloridos. Ter uma janela ensolarada em seu escritório é um privilégio definitiva, mas pode ser necessário reconfigurar o seu escritório para que a janela brilhante é para o lado da sua estação de trabalho, não na frente ou atrás.
Mantenha escritório iluminando o mesmo brilho como tela de seu computador.
Faça pausas de seu computador ou outro trabalho a cada 20 minutos. Se você esquecer, definir um temporizador para lembrá-lo. Tente esta dica 20/20/20 para reduzir a fadiga ocular: a cada 20 minutos, procure 20 pés de distância por 20 segundos.
Outros Ajuda para os olhos
Dê aos seus olhos uma pausa de contatos. Se você tiver desconforto ocular e você é um portador da lente de contato, você sabe o que fazer: tirá-los. Coloque seus óculos para um ou dois dias e ver se seus olhos se sentir melhor no dia seguinte.
Tente lágrimas naturais que você pode comprar sobre o contador em uma farmácia. Estes produtos vão tirar a vermelhidão e coceira parar.
Cavar através de sua bolsa de maquiagem. Qualquer rímel velho ou sombra de olhos lá dentro que pode causar irritação ou até mesmo infecção em seus olhos? Certifique-se de jogar fora maquiagem velha, não importa o quanto você ama a sombra.
Experimente um pouco de chá verde (em seus peepers). Aplicar sacos de chá quentes para os seus olhos para ajudar a aliviar a irritação.
Consulte um oftalmologista se os seus olhos doloridos persistem. Sua visão pode estar mudando e dor nos olhos pode ser também um sintoma de problemas de visão.
Agendar um exame de vista anual. Seus olhos são demasiado importante para deixar ao acaso.
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