Como dormir com um Neck Brace
Enquanto usando um colar cervical pode ser um desafio durante o dia, é à noite quando que colar cervical pode realmente começar a irritar uma pessoa. Se o pescoço ferido requer um colar cervical que você deve manter em todos os momentos, você pode esperar ter dificuldade em dormir menos que você tenha um plano para tornar a sua cinta de garganta como menos perceptível possível. Segue estas etapas e dormir bem esta noite.
Coisas que você precisa
- Colar cervical
- reclinável
- almofadas
Consulte o seu médico se o seu colar cervical é mesmo necessário à noite. Dependendo de sua condição, há certas travesseiros que você pode comprar esse ato para estabilizar o pescoço durante a noite. Ou, você pode ser capaz de usar um colar mais suave durante a noite.
Certifique-se de que o seu colar cervical é ajustado na configuração correta. Se você mantê-lo muito apertado, você vai ser desconfortável, não importa em que posição você descansar em.
Encontrar uma poltrona confortável para dormir. Certifique-se da poltrona reclina e tem almofadas de pelúcia. Dormindo em uma cadeira pode parecer difícil no começo, mas você vai evitar toda a jogar e virar que vem com dormir em uma cama.
Coloque um travesseiro atrás de sua cabeça para a estabilidade. Mais do que um travesseiro vai colocar muita pressão sobre um pescoço já ferido.
Situar outras travesseiros na cadeira em lugares onde você precisa de mais conforto. Se os braços sobre sua poltrona são muito difíceis, descansar os braços em travesseiros. Se suas pernas são desconfortáveis, colocar um travesseiro embaixo deles.
dicas & avisos
- Não coloque sobre um colar cervical, sem recomendação de um médico. minervas estão se tornando menos comuns como os médicos percebem que eles estão fazendo pescoços feridos ainda mais duras.
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