O que fazer quando o açúcar é alta?

Olhar para os sinais e sintomas comuns se você acha que o seu açúcar no sangue está elevado. De acordo com o Departamento de Saúde Vermont, alguns sintomas que podem se manifestar são falta de ar, náuseas, boca seca, sede excessiva e uma necessidade freqüente de urinar. Você também pode sentir fome, sua pele pode tornar-se seca e prurido e sua visão pode tornar-se borrada.

Usar tiras de urina a testar para leituras de cetona. Se suas leituras cetônicos são altos, ele também pode ser um indicador de açúcar elevado no sangue.

Teste o seu açúcar no sangue sempre que você pensa que é alto usando um glicosímetro, se você tiver um. De acordo com um artigo no Health.com, uma única leitura alta não é um motivo de preocupação. Se suas leituras de açúcar no sangue são consistentemente acima de 180 para mais de uma semana, ou se duas leituras consecutivas estão acima de 300, você deve contactar o seu prestador de cuidados de saúde.

Se você não tem um glicosímetro e você acha que tem açúcar elevado no sangue, deve contactar o seu prestador de cuidados de saúde para marcar um teste.

O exercício é uma das maneiras mais rápidas de obter seu sangue para baixo- nível de açúcar no entanto, você deve testar sua urina para níveis de cetona antes do exercício. Cetonas estão presentes em sua urina quando seu corpo está queimando a gordura armazenada para uso como energia. O exercício vai aumentar a queima de gordura, fazendo com que o açúcar no sangue subir ainda mais. A American Diabetes Association adverte que o exercício com altos níveis de cetona pode fazer o seu açúcar no sangue superior, e o acúmulo de cetonas no sangue colocá-lo em risco de um coma diabético, conhecido como cetoacidose.

Se o açúcar no sangue é alto demais para um dia ou dois, rever o que você comeu. Pare de comer por um tempo, ou comer menos. Os hidratos de carbono são muitas vezes o culpado com açúcar elevado no sangue, por isso, reduzir o tempo de pão, massas, arroz e outros carboidratos simples para ver se ele faz a diferença. Se estiver a tomar medicação para diabetes, verificar para garantir que ele não expirou.

Se o seu açúcar é consistentemente alta, falar com o seu prestador de cuidados de saúde. Talvez seja necessário mudar o seu medicamento ou a sua dosagem. Fale com seu nutricionista sobre como alterar o seu plano de dieta. Trabalhando com um profissional de saúde qualificado é a melhor maneira de garantir uma solução segura para o problema.