Alimentos para reduzir os níveis de açúcar no sangue

As gorduras saudáveis ​​em abacates elevar a sensibilidade à insulina do seu corpo, diminuindo assim o açúcar no sangue. Eles também ajudam a evitar picos de açúcar no sangue quando comido com outros alimentos.

Este tempero saborosa contém fibra e de magnésio, o que ajuda o açúcar no sangue de controlo, bem como os compostos que efectivamente mimetizar o efeito de insulina, ajudando a baixar o açúcar no sangue.

problemas de açúcar no sangue pode ser causada pela dificuldade do seu corpo em produzir insulina suficiente. O alho tem a capacidade de aumentar a produção de insulina natural do seu corpo.

Um respingo do limão em uma refeição não é apenas saborosa, mas a acidez do suco de limão pode reduzir o índice glicêmico dos alimentos que você espirrar-lo.

Nozes contêm gorduras saudáveis ​​que podem reduzir a resistência à insulina, de modo que seu corpo vai ser mais sensíveis à insulina que produz, resultando em menor de açúcar no sangue.