Qual é a leitura ideal da pressão arterial?

De acordo com a American Heart Association, na maioria dos casos, não há sintomas físicos usuais de pressão arterial elevada. No entanto, as pessoas podem apresentar sintomas como náuseas, vômitos, sudorese, tontura e visão turva quando os níveis de pressão arterial são elevados. A pressão arterial elevada também é um sintoma que muitas vezes leva a outros problemas de saúde graves, como acidente vascular cerebral, insuficiência renal, doença cardíaca, perda de visão e insuficiência cardíaca.

Stress, exercício ou outros factores podem afectar a pressão sanguínea e causar a aumentar. Se por algum motivo, a leitura é alta, uma pessoa deve tomar várias leituras sobre a extensão de algumas horas ou dias. A pressão arterial é geralmente elevada após o exercício intenso ou momentos de estresse. No entanto, se o aumento da pressão arterial persistir, pode haver motivos para preocupação.

Uma leitura ideal é considerado qualquer coisa menor que 120/80. O número real de 120/80 não é considerado perfeito - mas na verdade os números mais baixos são considerados ideal. Por exemplo, alguém com uma leitura de pressão arterial de 116/76 tem uma leitura ideal. as leituras de pressão sanguínea também pode ser categorizada em diferentes estágios: normal (menos do que 120/80), pré-hipertensão (120-139 / 80-89), uma etapa (140-159 / 90-99), e a segunda fase (160 ou superior / 100 ou superior). Segundo o Instituto Nacional Heart Lung and Blood, todos os níveis sobre as leituras normais são considerados fatores de risco (NHLBI, 2009).

Embora a pressão arterial pode aumentar com a idade, a fim de manter a pressão arterial ideal, é preciso comprometer-se a um estilo de vida que inclui o exercício regular e alimentação saudável, refeições bem equilibradas. Há outros tratamentos, tais como medicamentos e outros tipos de medicamentos alternativos para diminuir a hipertensão bem. Sempre consulte um médico antes de tomar nova medicação ou tentar novos programas para baixar a pressão arterial.

Hipertensão é frequentemente referido como o "assassino silencioso". Esse apelido é relevante porque muitas pessoas vão anos sem saber que eles têm. EMedicine Saúde descreve a condição de hipertensão maligna. Essa condição afeta aqueles que vão longos períodos de tempo com pressão arterial elevada consistente. sintomas de hipertensão maligna são mais pronunciados (náuseas e dor de cabeça) e, geralmente, requer atenção médica de emergência. Consciente da leitura ideal e trabalhando para obter esse número pode acabar salvando sua vida.