Que partes da memória de controle do cérebro?

Os lobos temporais estão por trás de seus olhos, bem debaixo da sua templos. Eles estão encarregados de curto prazo e armazenamento de memória de longo prazo, de processamento de pensamento, a aprendizagem de línguas e estabilidade humor. O hipocampo é um componente dentro do lobo temporal que codifica novas informações e memoriza-lo. Uma vez que o hipocampo é danificado, o cérebro vai nem ser capaz de armazenar novas experiências nem recuperar memórias antigas.

Um ferimento na cabeça traumática ou produtos químicos em desequilíbrio nos lobos temporais pode levar a problemas de memória, visão turva, dores de cabeça, dificuldades de leitura e dificuldade em encontrar as palavras certas na conversa. Se a lesão acontece no lado esquerdo dos lobos temporais, que pode causar problemas de temperamento, como agressão, ansiedade e pensamentos sombrios obsessivos. Para as pessoas com mau funcionamento grave dos lobos temporais, os médicos podem prescrever medicamentos estabilizadores do humor, tais como Depakote, Neurontin e Lamictal, ou drogas que aumentam a memória como Namenda, Exelon e Reminyl. Medicamentos, no entanto, não são os únicos meios para revitalizar os lobos temporais. Melhorar a função do lobo temporal com uma dieta de melhoria cérebro, musicoterapia e exercício do cérebro simples.

Dr. Daniel G. Amen, neurocientista e autor do livro “Fazendo um bom cérebro grande,” recomenda que as pessoas devem consumir regularmente alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, vitamina E e vitamina C, a fim de nutrir o cérebro. Os ácidos omega-3 gordos a partir de óleos de peixe pode aumentar a fluidez e flexibilidade nas membranas celulares do cérebro, e por conseguinte manter o cérebro “jovens”. As vitaminas C e E, a partir de fruta, legumes e ato porcas como antioxidantes que desacelerar a progresso da deterioração do cérebro e prevenir doenças roubando de memória, como Alzheimer e amnésia.

Ouvir música, meditar com a música, tocar um instrumento musical e canto são altamente benéficos para o cérebro. De acordo com o 06 de janeiro de 2001 questão da “Lancet ", pesquisadores da Universidade de Londres estudaram um grupo de adultos mais velhos com demência leve a moderada. Eles testaram o desempenho da memória dos participantes em vários cenários, com diferentes ruídos de fundo, como o silêncio , o ruído cafetaria e música. Suas performances de memória acabou por ser melhor quando eles tinham música em segundo plano, em vez de ruídos aleatórios ou apenas o silêncio. Além disso, o tipo de música que você ouve também é importante. quando se trata de música de reforço cerebral , especialistas acreditam que a música suave, como clássica e jazz são mais eficazes do que músicas de percussão como o heavy metal e rap.

O cérebro é semelhante ao dos músculos do corpo em uma maneira. Ele precisa de estimulação adequada e exercícios regulares, a fim de ficar apto. Exercer o seu cérebro por meio da aquisição regularmente novos conhecimentos, leitura, adotando novos hobbies ou aprender a jogar jogos novos. Ao desafiar seu cérebro para aprender coisas novas, você estimular o uso dos lobos temporais e incentivar uma comunicação eficiente entre os neurônios no cérebro. Pesquisadores da Rush University Medical Center, em Chicago estudou freiras idosas e padres ao longo de cinco anos, e descobriram que aqueles que foram consistentemente engajados em atividades estimulante do cérebro reduziram seu risco de desenvolver a doença de Alzheimer em um terço.