Como posso fazer meu ciclo Iniciar Menstrual?

Agende uma consulta com o seu médico para um exame físico. É importante saber a razão pela qual o seu período não está começando antes de tomar medidas para induzir a hemorragia. O seu médico terá sua história médica e examiná-lo para ajudar a determinar a causa do problema e para descartar definitivamente a gravidez.

Ter exames de sangue correr para verificar os seus níveis hormonais, incluindo estrogênio, progesterona e hormônios da tireóide. Funcionamento anormal do seu tiróide ou glândula pituitária pode ter um impacto sobre seu ciclo menstrual e outros níveis hormonais. Se esta é a causa de seus períodos não atendidas, a prescrição de medicamentos para tratar as questões subjacentes provavelmente irá fazer o seu início do ciclo.

Tomar pílulas anticoncepcionais para regular seu ciclo menstrual e induzir sangramento no momento apropriado. A maioria das mulheres com menos de 40 anos de idade que são os não-fumantes podem tomar a pílula sem grandes riscos para a saúde.

Cortar para trás em exercício se você seguir uma rotina de exercícios rigorosos. Segundo a Clínica Mayo, atletas do sexo feminino muitas vezes não sangrar porque os programas de treinamento extremas pode causar-lhes para ter muito baixo de gordura corporal (consulte Recursos).

Certifique-se de que você está recebendo as vitaminas e calorias que você precisa a cada dia. alterações hormonais podem ser o resultado de desnutrição em algumas mulheres. Seguir uma dieta saudável para o coração de grãos integrais, proteínas magras e frutas frescas e vegetais pode ser tudo que você precisa fazer o seu ciclo menstrual começar a voltar-se.

Reduzir a quantidade de estresse em sua vida. Períodos pode tornar-se irregular e até mesmo parar completamente devido ao estresse. Tentar aliviar a sua carga no trabalho ou em casa e participar de um hobby que você gosta de criar algum calmo e tranquilo em sua vida.