Como evitar palpitações cardíacas

Eu tive palpitações toda a minha vida, exceto no meu caso mais do que era devido a um defeito de nascença. Eu tenho conversado com os médicos por 40 anos sobre esta condição e tinha muitos tratamentos e procedimentos feitos ao meu próprio coração diferentes. Ela é o que eu aprendi ..

A maioria das pessoas têm as pancadas ocasionais, correndo do coração, e pular batidas. Normalmente, estes são inofensivos e de curta duração. Eles geralmente ocorrem quando uma pessoa está sob estresse ou exercício. Se eles são mais frequentes do que isso consulte um médico imediatamente. Poderia ser algo que precisa de atenção médica.

Todo o cardiologista e os médicos me disseram a mesma coisa. Não fume. Se você fizer isso, pare. A nicotina aumenta a taxa de coração. você não precisa que, se você está tendo palpitações. Evite álcool. O uso a longo prazo pode danificar o coração e pode resultar em arritmias cardíacas. Na verdade o meu cardiologista disse o álcool era um veneno para o coração.

Minimizar cafeína ou pará-lo todos juntos. Isto inclui refrigerantes, chocolate, bebidas energéticas e café. Um efeito colateral positivo é que você vai dormir melhor.

Não use quaisquer drogas ilegais. Parte superior, a cocaína pode causar sérios problemas para o ritmo cardíaco. Mesmo pote pode causar problemas se for misturada com alguma coisa.

Tome potássio se você não comer bastante frutas e legumes que contêm-lo. O potássio ajuda a regular o batimento cardíaco.

Tome magnésio, se você não comer bastante verdes legumes, grãos, legumes e frutos do mar. O magnésio ajuda a regular os corações sistema elétrico. Alcoólicos pode ser deficiente em magnésio. A última vez que eu estava no hospital, o médico disse-me que a maioria dos americanos são magnésio deficiente devido à dieta e estilo de vida. Aqui está a boa saúde!